在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
在康复中心,妈妈指着陪床的一张椅子说,“这张椅子我整整睡了两年。
例如,在生命科学与生物技术方面,利用两种在地球不能混合的液体在太空微重力环境下可以混合的特性,在空间站环境可以优化地球的微型胶囊静电处理系统,实现浓缩抗肿瘤药物的特定组配,从而可产生极小的可降解微型胶囊,能用于癌症治疗,实现特定部位的给药,目前正在走向临床应用。
国家综合性消防救援队伍要发挥国家队和主力军的作用,对可能产生风险的重点地区前置力量,精准高效救援。
长江像一道天堑横在人民解放军的面前,怎样克服这道天堑就成了当时最重要的课题。
同时,随着促进消费体制机制的不断完善,消费产品和服务供给质量不断提升,消费软硬环境得到不断健全,居民消费意愿和能力也会逐步提高,这样就会使居民消费潜力进一步释放。
随着新模式、新业态的涌现,电商对于经济的拉动效应进一步凸显。
2018年除夕夜,邹东霖还坚守在岗位上。
俄罗斯总统普京4月份宣布,中俄两国去年的贸易额达到创纪录的1080亿美元,增幅约为25%。
这是导演刘家成自己很喜欢的一个细节。去年,《正阳门下小女人》成为横扫各大卫视的收视黑马。在这部没有流量明星也没有巨额投资的京味儿年代剧里,独立创业的女主角像一棵长在石头缝里的树,不惧坎坷,向阳而生,在网上收获无数赞誉和感动。从小生长在北京“正阳门下”的刘家成,其实拍的是自己最熟悉的生活。
肌肉比脂肪的密度高18%,也就是说同样体积的肌肉会比脂肪更重。
与常规交直流输电技术相比,柔性直流输电反应速度更快、运行控制更灵活、智能化程度更高,可有效解决风电、光伏等间歇式能源发电并网安全问题。