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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋

　　香港的骚乱已经远离了它最初反修例的原点，而走向从根本上挑战这座城市的法治秩序。

有分析指出，美军内部虽也就相关违纪和犯罪问题进行调查，但对于丑闻频发背后的系统性问题，却难以拿出有效办法。　　　　最近一段时间，美国军方曝出多条丑闻，引起了美国媒体广泛关注。

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1928年参加红军。1933年由共青团员转为中国共产党党员。曾任湘鄂赣军区特务营连长、营政委，参加了湘鄂赣苏区反“围剿”和三年游击战争。

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　　随着背街小巷整治提升工作的推进，街边电力箱体过大、与周边景观不协调问题逐渐凸显。