菠菜含有多种维生素,尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克,仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸,维生素C含量也比较高,为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物,每100克中钾为311毫克、钠为毫克;其中钾含量高于芹菜茎(206毫克/100克)、香蕉(256毫克/100克)、山楂(299毫克/100克)等,对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质,包括钙、磷、镁、铁、锌等。
确保实践创新基地建设可持续,就要将其与经济社会发展深度融合,与党和政府中心工作有机衔接,做到与社会治理创新相结合、与行业和企业发展相结合、与新的社会阶层人士的需求相结合。
2019年将贫困地区农村义务教育学生营养膳食补助标准统一为每生每天4元。
影片中,东山中队中队长江立伟主动请缨,与战友领受最危险最艰难的任务,在烈火包围中手动关闭阀门,最危险的时候,他把生的希望留给队友,最终牺牲在火海。
中国特色社会主义和中国传统文化之间有什么内在关联怎样让国人心中有信仰、行事有规范?怎样传承和弘扬中华优秀传统文化?……拥有两岸三地生活背景的凌友诗委员,以她独特的观察视角深入解读。
8月12日早上10:53分,刘雯率先发布律师声明,宣布单方面终止与Coach的代言合作。
甘肃简牍又以汉简为最,总量达7万多枚,占全国出土总数的80%以上,素有“汉简之乡”的美誉。图为汉建武三年居延都尉吏奉例。甘肃省文物局供图摄图为汉建武三年居延都尉吏奉例。甘肃省文物局供图摄据介绍,目前,甘肃简牍除一部分流存台湾之外,其余绝大部分,包括4万多枚简牍以及相伴出土的1万余件文物,集中保存在甘肃简牍博物馆。文物藏品类型多样,有竹木简牍、汉代纸张、印章文具、布帛丝绸、木器构件、青铜铁器等生产生活用品,文物资源价值禀赋极高。马玉萍表示,甘肃简牍博物馆是甘肃一级文物数量最多、藏品总数仅次于甘肃省博物馆的重要专题博物馆。但该馆自2012年设立以来一直没有独立馆舍,致使最能直观体现古代丝绸之路繁盛的珍贵简牍文物,却长期沉睡在库房,得不到有效展示和合理利用。马玉萍称,甘肃建简牍博物馆即为破解这一瓶颈难题。该简牍博物馆项目建成后集文物展览、保护研究、社会教育等于一体,向社会免费开放,将极大地助力兰州乃至全省文物事业高质量发展和公共文化服务体系建设,将有效提升城市品位,有力推动兰州历史文化名城创建和文化旅游产业发展。(记者冯志军)图为汉建武三年居延都尉吏奉例。 甘肃省文物局供图摄(责编:鲁婧、赫英海)。见证人丨致敬改革开放40年·文化大家讲述亲历⒇·樊锦诗在十九大报告中,习近平总书记这样说:“没有高度的文化自信,没有文化的繁荣兴盛,就没有中华民族伟大复兴。”中国人的文化自信,不仅源自中华民族悠久的历史,源自我们的文化积淀和精神信仰,更源自五千年来中华民族产生的一切优秀文艺作品,以及创作这些作品的德艺双馨的文化大家。一个时代有一个时代的文艺,一个时代有一个时代的精神。正值改革开放40周年之际,怀揣对优秀传统文化保护与传承的敬畏之心,人民网推出融媒体文艺栏目《见证人丨致敬改革开放40年·文化大家讲述亲历》,邀请改革开放40年以来当代中国最具代表性的文化艺术大家,分享其求艺之路的艺术探索与思想感悟,呈上对改革开放40年文艺发展最具诗意的表达,通过有情感、有温度、有底蕴的人物呈现,彰显艺术作品的时代之美、信仰之美、崇高之美。恒大的新弯道 ——凤凰网房产北京2006年9月17日,温榆河畔来了很多人。
腊月二十九,习近平在2019年春节团拜会上发表重要讲话。
在深入开展共建活动的过程中,结合东方网主流媒体的特性和武警一支队为民服务的特色,积极培育共建品牌,总结共建经验,拓展共建影响力,通过资源共享、优势互补,促进双方事业的发展。
推动从遗产大国向遗产保护强国转变,这是我们今天义不容辞的责任。
”海南省公安厅治安总队调研员张运英说。
为了众多中小企的存活和市民生计,机场必须尽快恢复正常运作,绝不容许瘫痪行动打击香港空运枢纽的地位。