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  • 2025-10-17 04:51:33
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(姚启晨王莉兰)(责编:李轶群、杨迪)。高铁跑出“中国速度” 离不开这里的交通产业“火车头”原标题:高铁跑出“中国速度”离不开这里的交通产业“火车头”  时速600公里新一代高速磁浮试验列车模型受访者供图  本报记者王建高通讯员王作岩  胶州湾畔,黄海之滨,近期喜讯接连不断。

2019-08-0817:46。滴滴拟有条件允许16岁以上未成年人单独乘车原标题:滴滴拟有条件允许16岁以上未成年人单独乘车  8月14日,滴滴出行公示了未成年人乘车新规则,拟有条件允许16岁以上未成年人单独乘车,并向社会公开征求意见,为期一周。  “尽管原有规则能让平台更‘安全’,可以彻底免除平台发生与未成年人相关的安全事件的风险,但从实际的后果来看,只能把一部分已经独立的未成年人推向更不安全的灰色地带。

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(责编:肖鑫、唐嘉艺)。用人单位无故拖欠农民工工资如何处理?人社部拟这么规定原标题:用人单位无故拖欠农民工工资如何处理?人社部拟这么规定13日,人社部网站发布关于《保障农民工工资支付条例(草案征求意见稿)》(下称《意见稿》)公开征求意见的通知。

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