2011-12赛季2022世界杯

二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋

　　第一段：窦鹏　　2009年，周迅曾在一本杂志中大方透露她与窦鹏的多年恋情。《南都娱乐周刊》曾报道，周迅说她今生有3位对她影响最大的男人，分别是父亲、比她小的好友，以及窦鹏。　　据悉，窦鹏系窦唯堂弟，1993年时他赴杭州演出，与周迅有了交集。

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站在新的历史起点上，全军美术工作者不忘初心、牢记使命，正在努力肩负起举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象的使命任务，创作出更多思想性、艺术性、观赏性相统一的精品佳作，为人民军队实现党在新时代的强军目标提供强大的精神动力。

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