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但家长仍不放心,宁愿“自讨苦吃”熬夜排队。
天热的时候,凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热,不仅会导致人的食欲下降,还会减慢人体胃肠的蠕动,再加上烦躁上火,很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施,建议多吃一些富含粗纤维的食物,如粗粮、芹菜、紫薯等,还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气。其实,在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。中医养生讲究顺应自然,春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热,常常会让人感到疲劳困乏,特别是上班族,工作压力非常大,睡前可适当用温热水泡脚,让经络通畅,调节人体机能,既方便简单,也能消除疲劳、缓解压力,还能改善睡眠。在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者经常待在空调房中,这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪,从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克,苏梗10克,薏仁12克,茯苓10克,法半夏6克,白术10克,猪苓10克,花椒10克,甘草6克,以上这些药用水先泡半小时,然后大火煮开,再改成小火煮15分钟,然后连中药一起倒入泡脚水中,保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点,水多一点,没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温,时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期飘浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100亳升~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。此外,还要注意伏天如果开空调,26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多,这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。(人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报)☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
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报道指出,中国最大的汽车制造商上海汽车集团股份有限公司(上汽集团)今年6月开始以一款名为MGHector的新款运动型多用途车(SUV)试水印度市场。该公司发售了万辆该款汽车,预计在6个月内售完;而这些SUV实际在四周内就售罄了。经销商不得不拒绝像希夫·纳格帕尔这样的客户。纳格帕尔从事家族珠宝生意,他说,中国产品在印度口碑很好。
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警察的责任是要令社区安全,警员执勤时是希望改变社区,不会想到自己会遭枪击,也没想到警车会被试图伤害他们的罪犯冲撞。 据报道,在距森伯里东南约55公里的艾伯特山,14日凌晨也发生2名警察被汽车冲撞的事件。 案件发生于14日凌晨1时,警察接报在莱恩街发现一辆疑似失窃的车辆后,前往调查。当警察抵达现场企图截停该车时,肇事车辆突然倒后撞向2名警察。 第3辆警车抵达现场,企图使肇事车辆停车,但肇事车再次倒后,撞到一名男性警察的腿部,并全速逃离现场。 受伤警察接受到场的救护车人员治理后,被转送医院。警方目前仍在找寻肇事车辆司机或乘客,并呼吁任何目击或知情者致电举报。透视苏宁“全场景”:张近东的面子和里子原标题:透视苏宁“全场景”:张近东的面子和里子 苏宁想要创造一个真正的“全场景”智慧零售体系。那么怎么能一句话说清楚呢?苏宁想让零售这件事离消费者更近、更亲、更方便、更全、更触手可及。总之,无论从线上线下、一线城市还是下沉乡镇,苏宁无处不在,这就是他们想要的“全场景”的含义,也是苏宁控股集团董事长张近东认为的苏宁未来差异化发展的杀手锏。 基于此,苏宁在进入2019年以后,开始了又一轮大手笔的收购,从万达百货到家乐福中国,如果说“买买买”是人们看到的张近东的“面子”,那么“全场景”则是张近东未来战略逻辑所在的“里子”。 新并购 仅仅2019年上半年,苏宁已经两次让行业内外的观察者惊讶不已。2月12日,苏宁易购正式收购万达百货37家门店;6月23日,苏宁易购发布公告称拟收购家乐福中国80%股份。 从万达百货到家乐福中国,让人惊叹的不止是苏宁的大手笔,更是仅在半年内就迅速补齐“百货”和“快消品”两大线下零售品类背后的决心。 张近东本人曾说:“未来十年,我觉得机会天平是倾向苏宁的,从模式的角度、趋势的角度来讲是倾向苏宁的。我希望苏宁能够把握好,每一步能够走好。”但是走好不是简单的稳健点、慢点,要更加科学、更加系统、有更明确的路径。 目前苏宁线下已经拥有超过13000家智慧零售门店,在不同场景下共同构成了场景互联网,这就是苏宁有能力去讲场景互联网理念的原因。 如果把苏宁认定的场景互联网形容成一个矩阵,三个维度:在Y轴上,从线上的苏宁易购,线下的两大两小多专,是苏宁全场景的业态部署;在X轴上,有门店自提,半小时达、1小时达、半日达等多种物流交付模式,而且今天在中国95%的城市,苏宁都能够做到24小时到达;在Z轴上,苏宁从原来的电器起家,到现在的全品类,尤其是跟家乐福中国整合之后,苏宁在快消领域进一步加强,这意味着苏宁的Z轴布局已全面启动。 辟入口 如果你在苏宁影城里边看电影,边吃着从苏鲜生叫来的餐食,脚下放着装有刚刚在苏宁体育和苏宁极物购买的商品,那么你可能会进一步了解什么是苏宁所谓的“全场景”零售了。 7月26日,全国首家苏宁影城落户北京苏宁易购广场,而影城版本最重要的升级就是打通了与其他苏宁业态的联系。“苏宁影城提出的‘影城+零售’差异化经营模式,实现了商品、支付、物流、会员、社群和内容的融合与互动。”苏宁影城总裁郭良表示。 迅速做大的野心不仅在“看电影”,同样的逻辑还体现在苏宁小店上,不同的是,苏宁小店的速度更快。 8月2日,全国首家苏宁小店模型店业内亮相。据介绍,店内设有商品货架、就餐区、厨房、前后吧台四大核心模块,并配有苏宁菜场、生活帮、社区金融、苏宁有房等增值服务区。让老百姓能够用最短的时间,借助苏宁易购提供的远端“线上线下”和近端的小店功能形成组合,解决日常所需的吃穿住行。 而苏宁小店已经在短短几年内多达将近6000家。目前苏宁小店已覆盖全国70多个城市、35000个社区、近亿用户。 强赋能 张近东曾说:“今天是一个能力开放的时代,一个分布式的去中心化的时代。
首先,这是学校在攀比。学校口口声声宣称“给孩子一个‘五星级的毕业典礼’”,实则是想给学校一个“五星级的脸面”。那些洁白无暇的孩子,他们对于毕业典礼能有多大感触?他们真的介意毕业典礼是在五星级酒店举办,还是在三星级酒店举办吗?不见得。