对器皿要求不高,但节目中吴昕对泡脚“伴侣”却特别有研究,尤其爱买各种足浴粉:老姜的、艾叶的、藏红花的……不同沐足粉有不同功效,含有生姜的可祛寒,含当归、黄芪等性温中药的可舒缓疲劳、促进血液循环;艾叶能祛寒、除湿、通经络,现代人普遍寒湿重,所以艾叶足浴粉很多人都会选,不过体内火盛的人不宜用。 这些足浴粉可通过中医医院、足浴店、网店等渠道买到,价格从几元到几十元都有,产品质量也多少有点参差不齐,所以购买时尽量选择产品信息明确且为纯中药或添加剂少的产品。 还有一点值得注意,中药的寒热属性不同,人的体质类型也不同,市面上常见的生姜足浴粉,生姜就属于热性的,对寒性症状有一定的作用,但对热性就不适用。如果人体阴虚,表现为手脚心发热、口干、夜间盗汗等,就不适用这一类足浴粉。 选购小窍门是,一般中药成分的足浴粉气味闻起来清香自然,劣质一些的足浴粉由不明材料的粉末磨制,气味可能较为刺鼻。纯草本足浴粉的药包放入水中像泡茶一样,金黄色的中草药成分会渐渐溶入水中,药水的颜色均匀透亮,劣质的为了增加卖相,一般都添加有色素,入水后很快会上色且浑浊不清。 如果是线上购买,就尽量选择信誉度高或比较知名的厂家品牌。 除了现成的足浴粉、药包,还有精油、醋、沐盐等都可以用来泡脚,有些精油做的泡脚“伴侣”颜值还非常高,能增加沐足时的视觉享受,还能滋润皮肤,也是让身心愉悦的方法之一。 泡脚虽爽,但也需注意 时间:控制在20-40分钟之间 泡脚如锻炼,时间不足达不到效果,但也不是泡得越久越好,毕竟泡脚是加速血液循环,如果泡脚时间过长,心脏一直处于这种“高压”状态,反而会影响身体机能,敲黑板:不要久泡,要长期泡。 温度:控制在35-45摄氏度 泡脚的温度一般在这个区间范围内较为合适,通常泡到身体有点“微微出汗”就可以停止了。当然,如果你泡了40分钟还不出汗,也就别泡了,毕竟泡脚不是一次两次就能见效果的事情,贵在坚持。 操作:泡脚后按摩才是正确姿势 很多人选择在晚上睡觉前泡脚,但其实脚部热量太高就入睡,也会对身体有所损害,所以千万不要泡完脚就急着马上睡觉,而是趁脚部发热的时候揉揉脚底,待全身热量缓解之后再入睡。 除了夜间泡脚的“基本操作”,也可以选择早上泡脚。由于夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡脚可促进血液循环,调节植物神经和内分泌,使大脑感到轻松、舒畅,让人神清气爽,精力充沛。 身体状况:糖尿病、静脉曲张患者不适合泡脚 糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们可能不觉得,所以易被烫伤…… 静脉曲张者泡脚只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致已曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重…… 此外,肚子太饱或很饿时,同样不宜泡脚,因为泡脚会影响胃部供血,相当于增加胃部负担,情绪不稳定如大怒、大悲、大喜时或精神紧张、身体过度疲劳时,也不宜泡脚,易上火的热体质、阴虚火旺或手脚心总发烫的人都不建议泡脚,可能会加重上火,严重的还会伤津耗气,得不偿失。(记者梁彧/文)(责编:李岩、连品洁)。中国经济周刊女排荣获人民日报社第十一届女子排球赛冠军5月10日下午,人民日报社第十一届女子排球赛颁奖仪式隆重举行,人民日报社编委委员、秘书长乔永清为夺得甲级组冠军的中国经济周刊女排颁奖。
如果伊朗政权不改变其威胁美国和国际社会的政策,这些制裁措施还会更加严厉。
(责编:黄晓蔓(实习生)、刘洁妍)。“海上新力量”实践创新有效凝聚新的社会阶层人士上海市新的社会阶层人士联谊会足球队成立。
公诉机关指出,2018年9月12日21时许,廖某为个人泄愤在海淀区西山一号院东门主干道上驾驶一辆大众牌轿车肆意冲撞,造成8辆汽车损坏,两人受伤。廖某当日即被公安机关抓获,随后如实供诉了上述事实。
其中,住宅销售面积下降%,办公楼销售面积下降%,商业营业用房销售面积下降%。
(完)(责编:刘洁妍、杨牧)。世界人工智能创新大赛进入收官阶段,入围项目亟需得到落地服务世界人工智能大会(WAIC)召开在即,大会主论坛、展示厅、体验区纷纷出炉,近期大会的另一重要组成部分“世界人工智能创新大赛(AIWIN)”也进入收官阶段。8月14~15日,作为今年世界人工智能大会会前重要活动之一的2019AIWIN创新加速营在五角场AISPACE举办,近百家AI企业及大赛入围项目团队报名参加。
”从带息负债方面来看,25家影视公司中,总负债排在前五的万达电影、华谊兄弟、当代明诚、捷成股份和华策影视2018年带息负债分别为亿元、亿元、亿元、亿元和亿元。
两处花坛里,曾在丰子恺漫画中出现的樱桃和芭蕉枝叶繁茂,完成了一次现实与艺术的完美交织。
飞驰、急停、速瞄、射击……比赛现场枪声阵阵、烟尘滚滚。比赛过程中,中国队两名队员相互配合、密切合作,驾驶战车静若处子,动如脱兔,仅用2分06秒就完成了比赛,最终以命中8个靶标的成绩,夺得该环节第二名。广州日报:家政服务员工制,“良方”为何遇“冷”?从本月起,上海部分家政企业试推“员工制”模式,家政企业成为雇主与家政员之间的“桥梁”,收入通过银行等第三方平台规范化发放,受到行业关注,但同时也引发了家政员社保缴纳难题。
(责编:林露、吕骞)。外媒关注:中国法定数字货币“呼之欲出”8月14日报道外媒称,据一位央行高官说,中国人民银行即将发行自己的加密货币。
《中国人民大学学报》立足中国人民大学,面向国内外学术界,致力于基础理论研究与现实问题研究的结合,并注重从多学科、跨学科的视角开展学术研究,力争准确地反映我国人文社会科学各学科领域前沿问题和热点问题研究的进展情况,反映学术研究的最新成果。
圣保罗州的主要贸易产品包括石油、飞机、汽车、拖拉机、大豆、糖、肉类以及橙汁。我国服务贸易持续向好(权威发布·年中经济看亮点)商务部日前公布的数据显示:上半年我国服务贸易总额达到亿元,同比增长%。