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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。
本次论坛吸引了中马两国政商界代表数百人出席。
对一些辨别力、自控力较差的青少年来说，游戏成瘾正成为他们“成长的烦恼”。
全国完成快递业务量亿件，同比增长%。仅快递业，每年新增就业人数就超过20万人，对国内新增就业贡献率超过2%。 对于90万亿元规模的中国经济，运输物流就是其通畅的“血脉”。它不仅每时每刻输送着养料，为中国经济注入澎湃的动力和活力，也不断推动中国经济壮大。数据显示，快递业年支撑网络零售额已近万亿元，成为新经济的代表和经济发展新动能的重要力量。快递服务制造业形成318个重点项目，带动制造业总产值约亿元，年支撑跨境电子商务贸易额超过3500亿元。 “海陆空”通达天下，全方位、立体化便捷交通运输网络让世界为之惊艳。新中国成立70年来，我国物流业的运输体系经历了翻天覆地的变化，多项指标位居世界前列。截至2018年末，在全球港口集装箱吞吐量排名前十名的港口中，占有七席；全国高铁营业里程、高速公路总里程双双位居世界第一；每年500多亿件的快递业务量占到世界一半；定期航班航线总条数较1950年增长超过400倍……这些数字的背后，是我国综合运输保障能力大幅提升，更是百姓出行与消费方式、经济发展质量和发展模式的质变。 火热的夏日，热络的物流，每天都在讲述着中国经济的生动故事。忆1980年代上海菜场风情 营业员似邻家女孩1984年3月8日晨，巨鹿路菜场“新风摊”的卖肉姑娘微笑迎客。“不短斤缺两，贴心待客”，是新风摊的服务特色。
2016年，首批5名扬派盆景传人，经过3年多的学习和实践操作，已经在盆景界崭露头角。
要坚持从实践中来、到实践中去，对实践证明行之有效的新经验新创造，要及时总结提炼，在政策制度层面固化下来。
因此，通信标准领域的竞争，不仅是ICT（信息通信技术）产业的发展主动权和主导权之争，更是国家间竞争的一种高级形式。
但经济学家说事实相反。
对此，国家电网所属国网电动汽车服务有限公司20日宣布，将在居民小区特别是老旧小区停车场、周边路侧停车位广泛安装一款新型迷你充电设备，以破解电动汽车充电难题。 记者看到，这种名为“e精灵”的电动汽车智能插座仅A4纸大小，就像一个小盒子，没有任何拖线。
客商们纷纷表示，由于深中通道建设、江湛铁路试运行、广中江高速开通等交通利好，古镇区位优势更加突显，一边承接着来自东部的产业外溢，另一边为连通珠江西岸腹地建设发展打下基础，灯饰产业发展前景广阔。
今年年初，上海市人力资源和社会保障局、上海市财政局联合印发了《职业年金基金管理暂行办法》实施意见，目前正在积极推进相关工作。
事实证明，正是因为我们始终坚持思想建党、理论强党，坚持以马克思主义为指导，同时适应时代要求、着眼发展需要积极推进马克思主义中国化，才取得了中国革命、建设、改革的伟大胜利。
糖尿病患者饮酒后低血糖的风险会大幅增加，所以最好不要饮酒，特别是使用胰岛素或胰岛素促泌剂的患者更要慎重。