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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋

中国有句老话，乱离人，不及太平犬。

上去时爬楼梯，下来时坐滑滑梯，从副省级高官几乎一撸到底，剥夺的可是货真价实的真金白银啊，这对当惯了太平官、和平官而又处心积虑地以权谋私的人来说，哪能没有震慑？但惟有这样的震慑才能整肃官场的奢靡之风和贪腐之气，才能把一些官僚从私欲膨胀中警醒过来，别以为只要不进监狱就能保住官位。

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第二，演员选择。

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