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　　对器皿要求不高,但节目中吴昕对泡脚“伴侣”却特别有研究,尤其爱买各种足浴粉:老姜的、艾叶的、藏红花的……不同沐足粉有不同功效,含有生姜的可祛寒,含当归、黄芪等性温中药的可舒缓疲劳、促进血液循环;艾叶能祛寒、除湿、通经络,现代人普遍寒湿重,所以艾叶足浴粉很多人都会选,不过体内火盛的人不宜用。　　这些足浴粉可通过中医医院、足浴店、网店等渠道买到,价格从几元到几十元都有,产品质量也多少有点参差不齐,所以购买时尽量选择产品信息明确且为纯中药或添加剂少的产品。　　还有一点值得注意,中药的寒热属性不同,人的体质类型也不同,市面上常见的生姜足浴粉,生姜就属于热性的,对寒性症状有一定的作用,但对热性就不适用。如果人体阴虚,表现为手脚心发热、口干、夜间盗汗等,就不适用这一类足浴粉。　　选购小窍门是,一般中药成分的足浴粉气味闻起来清香自然,劣质一些的足浴粉由不明材料的粉末磨制,气味可能较为刺鼻。纯草本足浴粉的药包放入水中像泡茶一样,金黄色的中草药成分会渐渐溶入水中,药水的颜色均匀透亮,劣质的为了增加卖相,一般都添加有色素,入水后很快会上色且浑浊不清。　　如果是线上购买,就尽量选择信誉度高或比较知名的厂家品牌。　　除了现成的足浴粉、药包,还有精油、醋、沐盐等都可以用来泡脚,有些精油做的泡脚“伴侣”颜值还非常高,能增加沐足时的视觉享受,还能滋润皮肤,也是让身心愉悦的方法之一。　　泡脚虽爽,但也需注意　　时间:控制在20-40分钟之间　　泡脚如锻炼,时间不足达不到效果,但也不是泡得越久越好,毕竟泡脚是加速血液循环,如果泡脚时间过长,心脏一直处于这种“高压”状态,反而会影响身体机能,敲黑板:不要久泡,要长期泡。　　温度:控制在35-45摄氏度　　泡脚的温度一般在这个区间范围内较为合适,通常泡到身体有点“微微出汗”就可以停止了。当然,如果你泡了40分钟还不出汗,也就别泡了,毕竟泡脚不是一次两次就能见效果的事情,贵在坚持。　　操作:泡脚后按摩才是正确姿势　　很多人选择在晚上睡觉前泡脚,但其实脚部热量太高就入睡,也会对身体有所损害,所以千万不要泡完脚就急着马上睡觉,而是趁脚部发热的时候揉揉脚底,待全身热量缓解之后再入睡。　　除了夜间泡脚的“基本操作”,也可以选择早上泡脚。由于夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡脚可促进血液循环,调节植物神经和内分泌,使大脑感到轻松、舒畅,让人神清气爽,精力充沛。　　身体状况:糖尿病、静脉曲张患者不适合泡脚　　糖尿病足患者的皮肤比较脆弱,脚部末梢神经对温度不敏感,正常人感觉很烫的水温,他们可能不觉得,所以易被烫伤……　　静脉曲张者泡脚只会增加局部血流量,不能改变静脉回流的速度,反而可能加重静脉回流负担,导致已曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血,使病情加重……　　此外,肚子太饱或很饿时,同样不宜泡脚,因为泡脚会影响胃部供血,相当于增加胃部负担,情绪不稳定如大怒、大悲、大喜时或精神紧张、身体过度疲劳时,也不宜泡脚,易上火的热体质、阴虚火旺或手脚心总发烫的人都不建议泡脚,可能会加重上火,严重的还会伤津耗气,得不偿失。（记者梁彧/文）(责编：李岩、连品洁)。中国经济周刊女排荣获人民日报社第十一届女子排球赛冠军5月10日下午，人民日报社第十一届女子排球赛颁奖仪式隆重举行，人民日报社编委委员、秘书长乔永清为夺得甲级组冠军的中国经济周刊女排颁奖。

　　泰国皇家空军司令ChaiyaprukDidyasarin表示，他们已经准备好了，现在就看政府方面什么时候做决定了。

”顺德区委常委、组织部长孙向阳介绍，党的十九大以来，顺德共选派109名机关干部、54名公安民警到农村基层挂职，212名“经济能人”到村党组织任职，205名优秀大学生驻村，1300名干部联系帮扶，为乡村振兴注入了新动力。“回天”推10分钟就业服务圈 提升就业服务水平原标题：“回天”推10分钟就业服务圈　　本报讯（记者王天淇）为落实《优化提升回龙观天通苑地区公共服务和基础设施三年行动计划（2018-2020年）》，持续推进回天地区职住平衡，市人力社保局引入社会力量共同参与公共就业服务，打破行政区划分割、打破户籍限制、打破线上线下区分，打造10分钟就业服务圈，提升就业服务水平，引导和鼓励地区劳动力实现社区化就业。　　据统计，回天地区现有近万常住人口，近半数为非京籍，本市户籍居民中，回天地区户籍只占20%，“人户分离”现象突出。据调查，回龙观地区有80%左右的居民就业地分布在上地、中关村、望京、CBD、三元桥等区域；天通苑地区85%的居民就业地分布在立水桥、北苑、亚运村、CBD、望京、三元桥、中关村、上地等区域，职住不平衡问题突出。　　市、区两级人力社保部门按照“不忘初心、牢记使命”主题教育要求，直面问题，深入调研，以解决回天地区居民职住矛盾，推进职住平衡。　　相关部门将打破行政区划分割，以回天地区中心为中心，10公里为半径，确定为回天职住平衡区域，包括朝阳、海淀、昌平部分地区。在此范围内，搜集、开发企业岗位，针对性地向回天地区劳动者推送。居住在回天地区的劳动者在享受市级各项促进就业政策的基础上，还可以享受户籍所在地相应促进就业优惠政策扶持。　　就业服务将打破户籍限制。把原来仅面向户籍人口的各项就业服务，扩展到回天地区居住的所有常驻劳动力，打造10分钟就业服务圈，劳动者无需奔波到户籍所在地，就可以就近享受就业指导、职业介绍等公共就业服务。此外，相关部门打破线上线下区分，除组织常规线下现场招聘会以外，为实现更精准匹配，市人力社保局还首次在公共就业服务中引入社会力量，联合社会知名企业，借助互联网大数据，向回天地区劳动力提供精准就业服务，使有求职就业意愿的劳动力得到有效的公共就业服务，足不出户就能找到满意工作。　　市人力社保局还与智联招聘合作，共同推出手机版“回天地区职住平衡”专区。求职者进入专区后，可以查看“回龙观”“天通苑”附近的推荐职位，自行选择所在小区筛选职位，系统将根据距离小区中心距离远近，对职位进行排序。求职者可根据薪资范围、学历、工作经验、职位、公司等相关条件，对职位进行筛选并投递简历，可直接线上查询投递后的反馈情况。未来，“回天地区职住平衡”专区还将增加人岗匹配等人才测评工具以及职业教育、培训申请等更多服务。　　企业自“回天地区职住平衡”专区中收到的简历均会被标记“回天”标签，方便企业筛选和优先录用回天地区劳动者。　　2019年第二季度，回天地区进行在线职位发布的企业共1853家，整体在线招聘人数达50401人。其中，民营企业占比超半数，达%，排名第二的是股份制企业占比为%。用人需求上，信息传输、软件和信息技术服务业招聘人数占比最高，达%，随后是租赁和商务服务业（%）、制造业（%）等。　　链接　　“回天”两座新公园明年5月建成　　本报讯（记者孙云柯通讯员王星月）记者从昌平区园林绿化局了解到，两座位于东小口镇的霍营公园、贺新公园均已于日前开工建设，规划面积分别为446亩和1060亩，两座公园预计都将于明年5月建成开园。　　霍营公园位于东小口镇和霍营街道之间，东至合木山庄西路，南至霍营村界，西临建材城东侧路，北至回南路，总面积约446亩，是北中轴绿楔的重要组成部分。项目计划栽植乔灌木万余株，色带、花卉及地被20万平方米，新建园路及自行车道平方米，广场及停车场铺装平方米，新建公共卫生间3处、共450平方米，并新建1个非标准足球场。　　霍营公园建成后，将有效缓解周边居住人群与休闲健身公共空间稀缺之间的矛盾，为回天地区居民提供良好的休闲健身活动场地。　　贺新公园位于东小口镇，东至东小口森林公园，南至东小口沟巡河路，西至建材城东侧路，北至地铁13号线，总面积1060亩。公园景观设计分为“五区、两带”，分别是入口活动区、森林游憩区、雨水收集区、森林涵养区、林荫休闲区和森林中轴景观体验带、生态防护带。　　贺新公园将与东小口森林公园一期、东小口森林公园二期、太平郊野公园、东小口城市休闲公园连接在一起，形成面积达6000亩的大型公园绿地系统，服务回天地区居民休闲游憩需求，补充地区公共服务设施的不足，进一步完善昌平区“一楔三廊”的生态格局，为首都北京戴上“绿色项链”贡献力量。(责编：尹星云、鲍聪颖)。壹现场| 海淀女司机连撞8车案开庭 受审数次落泪北京海淀一女司机驾车连撞8车一案于8月15日上午在海淀法院开庭审理。

(责编：任妍、庄红韬)。扬州市市长朱民阳做客人民网朱民阳：如何更多地依靠人力资源？我认为主要靠体制机制创新、技术创新、人才创新。比如体制机制创新方面，就是要通过不断完善体制和机制，让市场决定资源配置的作用不断发挥。这需要我们正确处理政府有形之手与市场无形之手的关系，积极用好内外两个市场、两种资源。比如促进科技+人才+资本+产业的融合，这也是不少企业的成功之路。现在做企业，只有“企业+科技+资本”才是最后的大赢家。科技这方面我们重点抓的是重点实验室、企业研发机构、孵化器、加速器等创新创业载体建设，现在清华大学、中科院等知名高校院所在扬州都建有高层次平台，另外全市投入使用的科技综合体、众创空间面积也超过200万平方米。人才这方面我们提出建设“大学生城”，让优秀的年轻人更多地向扬州集聚，并且出台了“6+1”吸引人才的政策，未来5年打算吸引20万大学生来扬。又比如促进实体经济与“互联网+”融合发展，“+”本身体现的就是融合思想，“互联网+”是当前经济发展的重要引擎，但是要彻底实现互联网实体经济并非易事。就扬州来讲，更重要的还是要把产业这个“底盘”做大做稳做扎实，更多实现“实体经济+互联网”，在抓好实体经济的基础上加上“互联网+”这个“引擎”、“翅膀”，产业发展才会又快又稳。对扬州而言，当前我们正在探索运用PPP融资、产业基金合作等模式，促进产业资本、金融资本有效融合。今年，通过完善推广PPP投资模式，我们又推出了30项社会资本参与建设的重大项目。孙中山曾想把共产党开除出国民党摘自：《革命》，作者：杨奎松，出版：广西师范大学出版社马林在1923年7月下旬离开中国。步其后尘，莫斯科很快派来了另一位“马林”。之所以这样说，是因为在莫斯科给这位名叫鲍罗廷（）的新代表的指令当中所提出的要求，与马林路线几乎毫无区别。这份由中央书记斯大林（）签署的指令当中写道：“鲍罗廷同志在与孙逸仙的工作中遵循中国民族解放运动的利益，决不要迷恋于在中国培植共产主义的目的。

　　高技术制造业中，航空、航天器及设备制造业、电子及通信设备制造业、医药制造业实际使用外资同比增长%、%和22%。

登上六盘山，只见云淡风轻，山峦如聚，青山翠岭如波浪般延伸至天际。

(责编：陈羽、黄子娟)。抛弃幻想！中国芯片不会永远受制于人　　【环球军事4月20日报道环球时报记者谢戎彬赵觉珵】在美国商务部此前公布的301调查报告中曾对中国制造2025计划指手画脚。美国政府日前再次祭出打压中国高科技产业的组合拳对中国知名通信企业中兴执行为期7年的出口禁令。

吴越刻雷峰塔藏经之所以历经千年却保存完好，据说与雷峰塔的藏经方式有关。

　　专家认为，中国正处于利用数字化契机，大踏步实现高水平城市化的过程中，需求端和消费端的人口优势带动数字化普及，发展智慧城市的需求和条件同时具备。

这个专题座谈会，是效仿全国政协双周座谈会的做法，我们还会邀请各部委的有关负责同志和致公党以外的专家共同参与。

　　《小欢喜》不渲染焦虑　　鲁引弓表示当时采访学校和家庭的一致感受是，面对高考，学生、家长和老师都焦虑，“但《小欢喜》不渲染焦虑，这是创作前我们就达成的观点。

我刚工作时那些四五十岁的前辈记者凭借经验成为行业中的资深人士。