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　　研究人员将参试者分为两组，要求一组人每天坚持阅读15页，另一组人则必须读满一小时。结果显示，第一组中大多数人读完15页最多需要30分钟，并保持了良好的阅读连贯性。相比之下，第二组虽然单次阅读量大，但整体读完却推迟了几天甚至几周。　　巴伦博士指出，一些人读书容易“半途而废”是因为看到厚厚的总页数就“望而却步”。其实，制定具体目标并将时间安排得当，就能顺利读完一本厚书，还能养成良好的阅读习惯。与锻炼身体和练习乐器一样，连贯性对读书非常重要。每天阅读不间断，才能够更好地把握主题和情节，提高理解能力。　　巴伦博士还强调了纸质书的优越性。他说，电子书阅读过程会被各种诱惑打断，甚至导致阅读计划完全搁浅。与电子书相比，纸质书能让人集中注意力，书中内容也能更好地入眼、入脑和入心。阅读纸质书的另一大好处是有更强的“获得感”。当你每天用手指捏出15页时，阅读目标实实在在，读过的厚度与未读的厚度形成对比，有利于阅读顺利进行。▲（金也）。中消协:健身服务投诉同比增7成 预付后商家跑路成主因人民网北京8月14日电（记者李昉）随着人们生活水平的提高，健身消费需求越来越大。据中国消费者协会公布的2019年上半年全国消协组织受理投诉情况分析结果显示，健身服务投诉同比增长%，成为“重灾区”，主要原因是消费者办理完预付卡后商家跑路，引发群体性投诉。据记者了解，引起消费纠纷主要集中在：办卡容易退卡难，商家通过宣传推出不同种类的优惠卡，吸引消费者一次性付款，事后又以各种理由不予兑现承诺，任意改变服务内容，如营业时间无故更改，改变服务设施或场所等，消费者预付款的余额无法正常消费；经营者不按照双方约定条款提供退卡、转卡服务，或者对于未约定退卡条款的拒绝退卡或设置退卡障碍；服务场所未尽到安全保障义务，致使消费者在服务过程中人身、财产受到损失；预付卡累计金额庞大，资金监管措施不力，安全难以保证；经营场所突然关闭或经营主体变更时，债权债务不做妥善处理，对消费者的合理诉求置之不理，引发群体投诉；经营者利用格式条款多方限制消费者的权利，减轻、逃避自身责任。为此，北京消协提醒消费者慎重选择预付费健身消费方式：在选择健身场馆前，要认真核实健身机构的营业执照、许可证、资质、经营状态、规模、设施、信誉，综合对比考虑性价比、风格、位置、通气、洁净、交通、停车、是否对健身器材进行定期消毒后再决定。切忌在健身场所未开业或未取得证照前贪图优惠进行充值，给自己留下不能如期开业、与宣传不符、欺诈等消费风险。在选择健身场馆时，要特别留意自己喜爱的健身项目的设施，偏好时间段运动人数。选择项目时根据身体状况、兴趣爱好、工作时间等情况综合考虑，不要轻信健身机构的宣传，冲动盲目消费，特别不要短时间安排太多训练项目。在签订合同时，须仔细阅读相关条款，是否对课程安排；教练指导；各项费用；会员卡使用次数、使用条件、使用期限以及中途转让、退卡、挂失；机械损坏；上课过程中人员受伤等事项做出明确的说明，重点要留意合同变更、退卡条件、违约责任等，尽量在合同上厘清责任，避免日后维权尴尬，对方口头承诺也应尽量写入合同，不要被商家的小恩小惠套牢。同时，消费者要索要并保留好发票、合同等相关证据，以便有效维权。第一次办理健身卡或开展健身新项目，最好先体验或者选择次数卡，体验有收获觉得适合自己后再办理手续。尽量避免办理大额预付消费卡和一次性购买大量课程，不要因优惠幅度大而忽视潜在风险。时刻牢记预付式消费资金风险，如发现商家有异常情况，及时向相关部门反映，及早采取有效措施减少损失。(责编：李昉、连品洁)。“赛场”无定势——“国际军事比赛当地时间8月5日，“国际军事比赛-2019”“海上登陆”项目障碍赛结束，中国队以较大优势勇夺障碍赛第一名。置身火热的赛场，在为中国海军陆战队员勇猛顽强战斗精神喝彩的同时，笔者一直在思考一个问题：“海上登陆”项目已经举办多年，为什么障碍赛场地设置年年都有新变化？多次担任“海上登陆”项目教练的陈升解答了我们的疑问：整场障碍赛下来就像一场实战比拼，场地和规则更加聚焦实战，比赛竞争也越来越激烈。

　　本届德中品牌对话将聚焦数字化时代的品牌思维，共同探讨在国际数字化进程实施的大环境下，如何更好的为德瑞奥与中国在数字化领域对话与合作创造机会。

家政从属于服务业。

”（记者蒋菡）。"赚钱APP"真的能赚钱吗？ 白费功夫还会掉入陷阱"赚钱APP"真的能赚钱吗？白费功夫还会掉入陷阱2019-08-12来源：人民网在“人手一部”手机的年代，读新闻、看视频、打游戏已经成为一件寻常事。

从去年9月起，国家医保局会同多部门联合开展打击欺诈骗取医疗保障基金专项行动，并组织开展飞行检查。

“对于我们来说,头顶烈日,挥汗如雨,都是家常便饭。

”。为家长推荐定制手机：校园与商业应有隔离带漫画/勾犇　　第三只眼　　“家长有需求”、“购买不强制”，并非此类推销行为的保护罩。针对商业进校园，还需要“双向治理”，同查同惩，设置不良商业竞争入侵校园的隔离带。

(责编：杨虞波罗、吕骞)。美媒：面对这种伊朗“秘密武器” 美军或无能为力8月14日报道美媒文章称，面对伊朗的水雷战能力，美国海军反水雷作战能力不足。

谌贻照立刻从柳州驱车8个多小时赶到灾区。

此事发酵多年，村民们的行动并没有将事态发展至某种不可收拾的状态，当地政府理当珍惜并积极回应这种理性维权态度，千万别等事情“闹大”了再来处理。

在短短187纳秒之内，仅为人类一眨眼所需时间的百万分之一，20个人造原子就从“起跑”时的相干态，历经多次“变身”，最终形成同时存在两种相反状态的纠缠态。

此次推出的当代艺术，首要考量的是作品与现代生活的关系，无论在画面内容、表现手法、材料应运上，希望跳出传统、严肃的学术束缚，富有生活情趣和时尚，同时带来艺术审美的惊喜，以及对当下生活的感悟。此次作品有来自极具创造力的青年艺术家，也有出自在圈内颇具威望艺术家之手的佳作，如中国版画家协会理事、上海美术家协会版画艺委会主任、华东师大环境艺术研究所副所长卢治平的《明式书法》系列、《瓶非瓶》系列等；有毕业于日本东京艺术大学、浙江省美术家协会副主席张远帆的《游记》系列；还有由第六届全国中青年艺术家推荐展夺魁作品袁侃的《熊猫一家》衍生而出的《熊猫系列》，都相当具有创意，且价格亲民，相信敬华艺廊精心挑选的艺术品，可以真正走入你我的生活。图片说明：袁侃熊猫一家--小熊（玻璃钢）14x9x28cm图片说明：卢治平《考古笔记》铜版42×42cm2005图片说明：田芳芳《时光如水盈盈》综合材料100×100cm2014。江苏南通：三个“升级版”集聚高端人才近年来，江苏南通市以“双创计划”和“江海英才计划”为抓手，打造人才政策体系、沪通协作平台、人才服务环境三个人才发展“升级版”，加速高端人才集聚。