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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

2019年第二季度，斗鱼毛利润已从2018年同期的3260万元人民币，增长至亿元人民币，增幅高达%。

张籍、王建等人“莫不讽兴当时之事”的古题乐府，也直接对元、白新乐府创作起到开启或先锋作用。

提升需求侧调峰能力，充分发挥电能服务商、负荷集成商、售电公司等市场主体资源整合优势，引导和激励电力用户挖掘调峰资源，参与系统调峰，形成占年度最大用电负荷3%左右的需求响应能力；要根据供需情况科学编制有序用电方案，实现本地区可调用电负荷达到最大用电负荷的15%以上。

目前主要有几种观点。

”中央纪委国家监委案件监督管理室有关负责人表示，“通过设立重点工作成果指标，引导各级纪检监察机关在工作中将践行‘两个维护’，坚持以人民为中心发展思想，贯彻惩前毖后、治病救人方针，严格依规依纪依法，强化自我监督等要求落到实处。

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“萧太后河穿村而过，自清代起就有养殖金鱼的历史，宫廷金鱼的发祥地就在这儿。

来源：中央气象台　　灾害防御建议：　　1.注意防范雷电可能造成的人员伤亡、设备损失，关注其对航空运输的影响；　　2.注意防范短时强降水可能引发山洪、泥石流和城市内涝等次生灾害；　　3.注意防范雷暴大风可能造成棚舍和广告牌等搭建物的倒塌以及对高空作业、水域作业和航行的影响；　　4.注意防范冰雹可能对农作物和农业设施造成的影响。小长假的精致宅生活 时尚养生法原标题：小长假的精致宅生活时尚养生法　　不知从啥时开始,女艺人们都纷纷投向了『泡脚』的『怀抱』,孙俪长期坚持、景甜和张嘉倪推荐,早前吴昕更以『养生达人』的人设出道,在节目中泡脚、按摩、吃保健品,花式养生令人印象深刻……　　虽说泡脚按摩的效果因人而异,但至少泡脚的那30分钟所带来的身心放松令人愉悦这是肯定的。心情好,皮肤也好,如吴昕发文时写的:女生自己生活的时候对自己好一点这是最应该的事情……当然我的生活理念和方式一定不适用于每一个人,但遵从自己的内心去过自己的人生,一定是没错的。

《食品安全法》规定，食品生产经营者应当依照法律、法规和食品安全标准从事生产经营活动，保证食品安全，诚信自律，对社会和公众负责，接受社会监督，承担社会责任。

但我们认为，反对对记者的人身实施暴力，以及反对对任何人非法施刑，这应当是超越不同立场和价值观的全世界媒体人的共同态度，这一态度应当是纯洁的，也是应当可以在香港时下这种纷乱局势中能够立刻甄别出来并加以坚持的。