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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界，一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
”郑薇说，网红为保持粉丝数量稳步增长和活跃度，不得不刷流量和“粉丝”，真假“粉丝”和流量掺着。
治理游戏成瘾，不妨从加强网络游戏监管入手。
来自大陆的95后潮糖牛奶糖创业团队表示，台湾文创的形象创新和配合营销的方式，是我们所欠缺的，而且他们的方案十分成熟，不仅考虑当下，还涉及未来的发展规划，这是值得我们学习的地方。四川消防员刘乃夫为保护战友牺牲 被批准为烈士 消防员刘乃夫同志。
来源：中国青年报。戴斌：中国“旅游赤字”的说法不准确 近期有媒体发布一研究报告称，2015年我国国际游客数量赤字3000万。
“在我看来，‘绿色’除了与环境友好外，还有一层意思，即与当地居民的友好，不过度打扰他们的生活。
其中，继华兴源创之后，睿创微纳、天准科技及杭可科技3家公司也陆续开始网上申购。
在大供案旁，还有一个小供案，上面只摆放了一件作品《一江两岸》。
这时，顾某某拿走了1万元“中介费”，岑某某、范某某拿走了55万元——剩余的5万元，借给了王某某。 到了约定还款日，王某某拿不出钱来。
2019年第14期《中国经济周刊》封面。中秋假期第一天火车票今日开售 17日可订返程车票--旅游频道原标题：中秋假期第一天火车票今日开售17日可订返程车票 中秋假期第一天火车票今日开售 从今天起，旅客可通过12306网站和电话购买9月13日中秋小长假首日火车票，8月17日可订购中秋小长假最后一天的返程车票。
中国陶瓷工业协会名誉副理事长傅维杰介绍说，这是20世纪70年代末全国陶瓷产品质量评比的获奖作品，创作者秦锡麟等艺术家为中国当代陶瓷艺术发展作出了巨大贡献。
他们发现，相比从来不吃巧克力的人，每个月吃1至3次巧克力的人心脏衰竭风险低13%。
同时，降水可能造成道路湿滑、路面积水等，出行需多加留意。营造“人尽其才”的良好生态千秋基业，人才为先。