拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天,拖延症会表现在日常生活的各种小事上,而懒是单纯的不想做某件事,两者有本质上的区别。拖延症(Procrastination)最关键的行为就是:今天的事情拖到明天做,不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上,但日积月累,会影响个人的工作和生活状态,以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪、强烈负罪感;由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系,并会由此产生自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病,此时就是真正的“拖延症患者”了。其实大部分人都有一些拖延症,那我们该如何战胜它呢?当然,积累知识的过程是漫长的,需要一定意志力,而意志力是有限的资源,需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务,把事情一步步分解开,每个时间段完成一件小事。如果患有拖延症,一定要及时行动起来,寻找解决方法进行治疗,不能让拖延症影响到生活和工作。本文由解放军第三七一医院心理咨询中心二级心理咨询师李献红进行科学性把关,专家擅长婚恋情感咨询、情绪管理、青年少不良行为改善、职场减压等。“五星级毕业典礼”是成人在攀比“五星级毕业典礼”是成人在攀比2012-07-0210:39手机看新闻字号:T 给孩子一个“五星级的毕业典礼”,不知道作为家长而言,是高兴还是别扭?27日记者从广东佛山市禅城区一所幼儿园了解到,该幼儿园计划把毕业典礼举行的地点设在佛山当地一所五星级酒店,大人和小朋友加起来需要收取200多元的费用。记者观察到,像这样把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来。
鸿蒙未来要面对的市场是全球生态环境,现在最大的短板就是海外市场,目前生态系统仍主要掌握在谷歌手里,短期之内,鸿蒙系统在国内的应用应该不会出现太大问题,但在海外拓展方面要面临较大的困难和挑战。
记者在东京见到他时,他刚从长野县出差回来,带回一本1928年出版的介绍当地海外移民情况的图书复印件。
近日,北京朝阳区太阳宫附近小区发生一起高空抛物事件,有人朝楼下扔砖头致车辆受损。经警方调查,肇事者为一名儿童。
请来的欧洲著名学者直接为中国青年学子授课,解惑答疑、指点论文。
相关部门不应动用公共资源,更不应充当企业的“家丁”。
人工智能时代,我们总是有着各种担忧,但是,决定机器人能力的,终究还是人,决定艺术能走多远的,终究也还是人的创造力。
二是黑莉本人逐渐显露的政治野心。
新规明确了互联网新闻信息服务的许可、运行、监督检查、法律责任等,并将各类新媒体纳入管理范畴。
随着新模式、新业态的涌现,电商对于经济的拉动效应进一步凸显。
不过这样的假设,我们可以在游戏世界里实现。
一些学者认为,斯大林代表了一个时代,是社会主义苏联不断强大并取得胜利的象征;应从长时段和俄罗斯现代化进程评价斯大林的历史地位和历史作为,全盘否定斯大林一定程度上意味着对苏联历史的全盘否定。