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中国居民膳食指南建议，每天应该吃250～400克的谷物，其中要有50～100克的杂粮、粗粮。

本文由空军指挥学院教授徐邦年进行科学性把关。浙江始终保持正风肃纪高压态势原标题：浙江始终保持正风肃纪高压态势本报杭州8月13日讯（记者吕玥通讯员颜新文胡耀刚）近日，省纪委发布2019年上半年查处“四风”问题情况报告。

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（江帆）(责编：张玫、刘然)。台湾工业生产指数连续两个月同比负增长原标题：台湾工业生产指数连续两个月同比负增长　　中新社台北7月23日电台当局经济事务主管部门23日公布的数据显示，6月台湾工业生产指数为，同比下降%，连续两个月呈现同比负增长。

（李季春）(责编：管福华(实习生)、申亚欣)。俄战略轰炸机例行飞行 挪威战机伴飞新华社莫斯科8月14日电（记者李奥）俄罗斯国防部14日发布公告说，俄空天军2架图-95MS战略轰炸机在巴伦支海和挪威海上空进行例行飞行时，挪威战机在部分阶段对俄军机进行伴飞。公告未明确说明俄战略轰炸机此次例行飞行的时间，但有俄媒体报道说飞行于当天进行。公告说，俄罗斯空天军2架图-95MS战略轰炸机在巴伦支海和挪威海上空完成例行飞行任务，飞行时长超过4小时。挪威空军F-16战机在部分阶段对俄战略轰炸机进行伴飞。

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