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天热的时候，凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热，不仅会导致人的食欲下降，还会减慢人体胃肠的蠕动，再加上烦躁上火，很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施，建议多吃一些富含粗纤维的食物，如粗粮、芹菜、紫薯等，还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法，能够暖身体补中气。其实，在炎炎夏日，通过热水泡脚能祛除湿气，同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部，一直往上走，通遍全身。中医养生讲究顺应自然，春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热，常常会让人感到疲劳困乏，特别是上班族，工作压力非常大，睡前可适当用温热水泡脚，让经络通畅，调节人体机能，既方便简单，也能消除疲劳、缓解压力，还能改善睡眠。在夏天，天气一热，人们就很喜欢选择吃些生冷的食物，或者经常待在空调房中，这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪，从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克，苏梗10克，薏仁12克，茯苓10克，法半夏6克，白术10克，猪苓10克，花椒10克，甘草6克，以上这些药用水先泡半小时，然后大火煮开，再改成小火煮15分钟，然后连中药一起倒入泡脚水中，保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点，水多一点，没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温，时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙（祛湿）20克、苍术（通经）15克、白术（健脾）15克，效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期飘浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100亳升～150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。此外，还要注意伏天如果开空调，26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内，人体自身很难迅速调整，会产生一系列不适的反应，表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议，室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。（人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报）☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广” 中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。
据悉，“长城行动”是我国首次与欧洲国家联合开展打击电信网络诈骗犯罪警务执法合作行动，也是我国警方跨境打击电信网络诈骗违法犯罪联合行动中规模最大、战果最丰硕的一次，重创了台湾电信网络诈骗犯罪集团，有力震慑了此类犯罪活动。 五类诈骗最突出 2019年以来，市反诈中心共推送预警线索万余条，拦截劝阻群众万余人次，劝阻成功率达到%。 针对存在于本市的诈骗窝点，警方创新“两查两追”工作法，由市反诈中心集中对诈骗窝点开展研判侦查。仅6月份，先后研判出以办理贷款、代办信用卡、虚假交易、推销收藏品等手段的诈骗窝点19个，抓获犯罪嫌疑人205名，取得了显著成果。 据市反诈中心统计，全市电信网络诈骗案件发案中，相对突出的五类手段为：贷款、代办信用卡类诈骗，刷单类诈骗，冒充公检法类诈骗，虚假购物消费诈骗，冒充购物客服退款诈骗，共占比%。 其中，贷款、代办信用卡类诈骗最为突出，在此类犯罪中，犯罪嫌疑人首先通过在网上开设办理小额贷款、代办信用卡等信息的钓鱼网站，非法获取公民个人信息，随后冒充银行工作人员或者贷款公司工作人员通过电话联系事主，对有意向者先收取200至500元不等的手续费，然后再以交纳年息、税款、代办费等为由，要求事主汇款，或骗取事主银行账号和密码等信息后，直接采取转账或消费的方式实施诈骗。 “入室盗窃”立案同比降% 1至6月，全市八类危害严重刑事案件立案同比下降18%，降至历史新低，破案率%，创历史新高；命案立案同比下降22%，连续5年破案率保持100%，九成以上命案在24小时内破获；抢劫案件破案率首次达到100%。 在全部刑事犯罪案件中，盗窃、诈骗两类案件占比较高。其中，盗窃案件占%，诈骗案件占%。 北京青年报记者了解到，针对入室盗窃案件极易转化成入室抢劫等案件的特点，北京警方通过开展规模化打击和立体化防范，今年上半年全市入室盗窃案件立案同比下降%，破案率同比上升个百分点，创历史同期最好水平；盗窃汽车案件立案降至百起以下，同比下降%，降至历史新低。 文/本报记者叶婉见习记者王涵(责编：尹星云、鲍聪颖)。盛趣谭雁峰：经典IP新演绎 《龙之谷2》玩法将有巨大提升盛趣游戏并入世纪华通体系内，进一步拉大了世纪华通与其他A股游戏头部企业在市值和营收的差距。
安徽省近日发布的网络借贷退出指引（试行）提出，将对未纳入实时数据监测网贷机构进行清退；山西省要求全省网贷机构按时完成实时数据接入，到期未完成系统接入的网贷机构应稳妥有序退出市场。 据了解，为实现网贷机构产品信息、交易流水等数据监测，相关部门搭建了实时数据接入系统，系统自今年4月启动接入工作以来已有468家完成全量、实时接入。业内专家表示，根据监管层透露的信号以及地方的监管动作，实时数据接入或成为网贷监管硬指标。
另据支付宝介绍，现在预约，今年10月生效。
上午11时40分许，晋衔仪式在庄严的国歌声中开始。中央军委副主席许其亮宣读了中央军委主席习近平签署的晋升上将军衔警衔命令。
较之以往，当前整个社会抑郁症的发病率，其实都呈现出上升趋势。
”因为都在上海，所以赵魏和雷佳音早在大学毕业时就认识了。
有一个帖子用隐晦的笔法讲述在高速路上开倒车的危险，对今天的中国进行讽刺。还有一个帖子摘录某学者在大学毕业典礼上的发言，把公元1500年以来的中国体制笼统地做一个整体讲，宣称它对自由的压制导致了中国的落后，还说今天中国的成就是在西方各种发明之上搭的一个小阁楼，不值得骄傲。
14时51分，救援人员在朱砂峰东侧斜坡发现了王某某，此处四周均是近乎垂直的悬崖峭壁，王某某进退两难。
银根收紧，房贷利率上浮，市场观望氛围加重。
记者在东京见到他时，他刚从长野县出差回来，带回一本1928年出版的介绍当地海外移民情况的图书复印件。
此外，一汽解放还在煤炭、零担、日用工业品、快运、绿通、危化、天然气等10个细分市场保持行业第一。在京津冀、安徽、福建、河南、黑龙江、山东、山西等15个区域保持行业第一，并在京津冀和山东率先突破双万辆，创造区域销量连续第三年保持行业第一，稳居行业绝对领先地位。上半年优异成绩的取得，也为一汽解放年终目标的实现提供了有效保障，为一汽解放2019持续领航奠定了坚实基础。高分企业：东风集团东风柳汽2019商务年会宣布了其商用车万辆的销量目标，东风商用车公司公布其2019年的卡车销量目标为万辆。这意味着，2019年，东风集团中重卡销量目标为万辆。根据比例推算出东风集团重卡的目标大约在万辆（2018年东风集团重卡销量占总量的％）。答卷：根据中汽协发布的数据显示，2019年1～6月，东风汽车集团重卡销量为万辆，同比增长％，在前5强中，增幅位居第一；其完成全年销量目标的％。商品和技术方面：东风集团战略商品项目稳步推进，产品线进一步丰富，现有产品竞争力得到巩固提升，“五化”领先优势加速落地。营销方面：东风集团深入推进精准营销，在东部战区推进“炸碉堡”倍增计划，效果逐步显现，网络能力得到明显提升。后市场方面：配件业务稳步增长，完好率中心初步建立起以车联网为载体的主动服务管理体系，实现售前车辆一键体检、远程升级、智能保养提醒等功能。成绩亮眼企业：陕汽重卡基于对2019年重卡市场的深入分析，陕汽重卡将目标设定为力保2019年国内销售万辆目标。答卷：2019年，在整体市场形势并不乐观的情况下，陕汽仍然对销量提出了高要求，充分彰显出陕汽对产品实力的十足自信。今年上半年，陕汽累计销售99482辆重卡，与去年同期相比增长％，完成全年销量目标的％，综合成绩稳居行业前三甲。数据显示，陕汽自卸车持续保持行业龙头地位，牵引车保持着行业第二的位置，载货车、专用车的销量以及品牌影响力迎来了快速提升。尤其是新型环保渣土车、经济型煤炭运输车、港口牵引车、高端工程自卸车等产品，陕汽持续在行业中处于领先地位，市场优势明显。优质企业：中国重汽在2019年商务年会上，中国重汽提出，重卡要向20万辆的目标冲刺。答卷：根据中汽协发布的产销数据显示，2019年上半年，重汽重卡销量达103173辆，完成全年销量目标的％，成绩亮眼。小结：一汽解放、中国重汽、陕汽上半年销量目标的完成度较高，有分析人士认为，天然气重卡销量快速提升是推动市场上行的重要因素之一。根据中汽协数据显示，上半年重卡销量整体下降的情况下，牵引车同比累计增长％（销售31万辆），其中天然气重卡销量大幅攀升是牵引车销量上涨的重要原因。据悉，今年上半年，国内天然气重卡累计销量达万辆，远超去年全年总销量，同时达到了历史之最。国六排放标准实施前的透支消费，是天然气重卡市场大幅增长的主要驱动力之一。2019广东端午节出行高峰时间 端午节返程高峰是什么时候交警部门预计，今年端午假期出程高峰出现在6月6日16时至19时、6月7日10时至12时，6月9日14时至凌晨为返程高峰，最高峰预计将出现在15时至22时。出行高峰：6月6日下午16时至19时6月7日上午10时至12时返程高峰：6月9日14时至凌晨，最高峰15时至22时5月28日，道路交通安全联席会议办公室召开新闻发布会。