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(责编：赵春晓、吕骞)。三个小动作，教你挑出靓芡实广东人对芡实都不陌生，芡实又称鸡头米、鸡头莲、刺莲等，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带功效，有“水中桂圆”的美誉，是家庭煲汤常用的食材。比如说这段时间岭南地区溽热难耐，很多人湿困缠身，煲汤时就特别适合放些芡实，利用它祛湿健脾的功效。那么该如何挑芡实呢？广州中医药大学第一附属医院药学部陈晓庆主管药师介绍芡实的主要鉴别特征：呈类球形，多为破粒，完整者直径5～8mm。表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。

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餐食也都精致可人，我点的香蕉杏仁可丽饼，也是很好吃。

其中，节约用水定额将通过分级制定通用值和先进值以更好地体现节水要求，具体包括14项农业定额、70项工业定额、3项建筑业定额、18项服务业定额。

吉灵浩认为，从历史季节性规律来看，7月份新增信贷数据并不算很差，高于2016年、2017年同期水平，虽然比2018年同期水平略低，但从节奏上来看，今年上半年信贷投放节奏明显快于2018年同期。

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