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　　令人欣喜的是，大豆发酵后，大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮，但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中，90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在，只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后，才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后，发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶，作用于异黄酮糖苷，使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元，发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”，而且含量有所上升。　　中国营养学会建议，绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。所以，更年期女性应多吃点豆制品，尤其是发酵豆制品，比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等，但这类食品往往也会有较多钠，可以巧妙替代食盐，以确保不过多摄入钠。(责编：李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题：半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉，7月25日以来，北京市先后查处5起高空抛物案件，刑事拘留2人，行政处罚1人，批评教育3人。

最让人惊讶的是这里不少传统都脱胎于中国唐代，传入日本后，被日本匠人代代相传发挥到极致。他们用四百多年建造一座园林，十几年学做一碗面，只为让传统之美保留至今。在香川提到传统，就不得不说一说栗林公园和金刀比罗宫。栗林公园修建于江户时代，庭院在紫云山东麓，分为回游式的南庭和淮阳式的北庭，公园总面积大约有75公顷。据说修建这个大庭园前后花费了100年的时间，才慢慢变成了今天的模样。至今仍然在修建之中。闲庭信步，一步一景，园子里颇多青松都花了百年时间精心修剪，每一株都姿态各异。敬佩日本匠人代代传承的精神，可以花四百年时间修建一个园子，历经朝代更迭，依然保存完好。庭园內共有6个水池、13座假山，仿佛是一幅美丽的日本画。这里还被《米其林绿色指南·日本》旅游书籍评为了三颗星“必游”景点，在日本国内外的声誉都极高。金刀比罗宫位于琴平町象头山山腰上，供奉着古老的海神“赞岐之金毗罗”。在民间信仰高涨的14世纪室町时代，“参拜金毗罗”十分盛行。即便是今天，金刀比罗宫仍被许多日本信徒视为一生中必须要参拜的圣殿。金刀比罗宫最有特色的地方就是参观所需要徒步攀登的台阶，到本宫要攀登785阶；而要到达最里面的奥社，则需要攀登1368段。若是没有一点体力毅力，难以抵达，似乎也寓意着心诚则灵。参道有好几段台阶都很陡，登起来稍许吃力，但一路风景极好，让我们完全忘记了疲惫。参拜道两侧聚集各类特产小店与乌冬面店，方便休憩。金刀比罗宫山顶景观台可以看到的风景也是极好的，远远就望见被誉为“小富士山”的饭野山的英姿。天气好的话，还可以在本宫旁的展望台眺望濑户内海的风景。秋天的金刀比罗宫风景更加绚丽。11月上旬~12月上旬，金刀比罗宫的800多棵枫树染红象头山，毎年11月10日还会举办红叶祭活动，神职人员在火红的枫叶前献舞敬山，让人叹为观止。除了栗林公园与金刀比罗宫之外，香川还有很多美丽的传统庭院，比如巡礼遍布于四国与空海（弘法大师）颇具渊源的88处寺院札所；「源氏」和「平家」武士团战争「源平合战（Genpeigasen）」的战场之一屋岛；日本三大水城一“高松城”等等等等，都是香川不能错过的名胜美景。如果说京都是风华绝代的花魁，那么相信香川可以成为美人迟暮。传统风雅未失，不疾不徐里，仍有一砂一世界、一叶一菩提的究极之美。人民网驻澳大利亚记者报道集　　人民日报（People'sDaily）是中国共产党中央委员会机关报。1948年6月15日在河北省平山县里庄创刊，毛泽东同志为人民日报题写报头。1949年3月15日，人民日报迁入北京(当时的北平)。同年8月1日，中共中央决定将人民日报转为中国共产党中央委员会机关报，并沿用了1948年6月15日的期号。　　人民日报是中国最具权威性、最有影响力的全国性报纸，是党和人民的喉舌，是联系政府与民众的桥梁，也是世界观察和了解中国的重要窗口。人民日报及时准确、鲜明生动地宣传党中央精神和中国政府最新政策、决定，报道国内外大事，反映最广大人民群众的意愿和要求。阅文集团公布上半年财报：版权运营收入大增280.3%原标题：阅文集团公布上半年财报：版权运营收入大增%　　8月12日，阅文集团公布2019上半年财报。

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——，在莱阳农学院园艺系果树专业学习，获农学学士学位；——，益都县云门山园艺场技术员；——，益都县委老干部局干事；——，益都县(青州市)益都镇副镇长；——，在山东省委党校党政干部研究生班学习；——，青州市益都镇党委副书记；——，青州市弥河镇党委副书记、镇长；——，青州市弥河镇党委书记(其间：—在潍坊市委党校青年干部培训班学习)；——，青州市委常委、政法委书记；——，共青团潍坊市委书记；——，诸城市委副书记、代市长；——，诸城市委副书记、市长(其间：—在山东省委党校中青年干部培训班学习)；——，潍坊市委常委、诸城市委书记；——，潍坊市委常委、诸城市委书记，市委党校校长(其间：—在中央党校优秀选调生培训班学习)；——，潍坊市委常委、市政府党组副书记、副市长；——，潍坊市委副书记、市政府党组副书记、常务副市长；——，烟台市委副书记、代市长；——，烟台市委副书记、市长；——，烟台市委书记；——，烟台市委书记、市人大常委会主任；——，山东省委常委，烟台市委书记、市人大常委会主任；——，山东省委常委、政法委书记；——，山东省委常委、政法委书记，青岛市委书记；2017年6月任山东省委常委，青岛市委书记；现任山东省委常委、统战部部长。应对贸易摩擦，中国底气何来？白皮书发布展现中国应对决心强国论坛：6月2日，《关于中美经贸磋商的中方立场》白皮书发布，充分表明了中国的磋商立场。

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