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在解释饱食后容易犯困这一现象时，有种机理分析认为，进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素，会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等，它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现，食用这些食物会迅速升高血糖，从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑，而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下，如果想让自己餐后不那么容易犯困，午饭就得有讲究。首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。进入涨价消化期，区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化，区域白酒酒企正在面临增长难题。

会前，与会人员参观了天津中环半导体股份有限公司。科学家发明新型鼻腔喷剂 两小时内治愈感冒科学家发明新型鼻腔喷剂两小时内治愈感冒2012-07-1010:04字号：T　　据《今日医学新闻》7月8日报道，美国圣地亚哥州立大学(SanDiegoStateUniversity)日前在《公共科学图书馆：综合》杂志上发布的研究报告显示，美国科学家已经研究出一种新型人工合成蛋白EP67，这种蛋白成为促进免疫系统对抗流感威胁的新型武器。使用这种蛋白制成的鼻腔喷剂可以迅速提升免疫力，在短短两小时内消减感冒病毒，激活人体的免疫系统。

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