在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
在这期间,她突发昏迷被送入ICU抢救半个月。
同时,我也着实希望它能早些在国内合资量产。
举办两岸非物质文化遗产项目表演交流活动,有助于增进两岸同胞相互之间的了解,推动非遗文化的传承与创新。
”她说,“现在我选择回国,成为一名动画导演和大学动画教师,也是想将自己学会的技巧教给更多国人,用动画讲好更多我们的故事,中国的故事。
长期以来,南海“两违行为”集中发生在村级工业园内,不仅引发安全、消防、环保等方面问题较为突出,其造成的土地无序开发和规划建设混乱,也制约了土地利用率提高、产业快速发展和城市面貌的提升。
在未来一年里,33%的消费者在追求品质方面有更强的购买倾向。
”据了解,像张青书这样的泸州老窖有机高粱种植户已有几万名,他们日出而作日落而息,四季更迭中撰写与高粱的故事。维权坐沙盘被拘女业主 被判拘役三个月缓期执行 连续报道 女业主维权坐沙盘被拘 今年4月,紫牛新闻曾报道,南京下关中冶盛世滨江楼盘业主来到售楼处维权,一女业主因坐上沙盘模型维权,造成沙盘损坏,被警方拘留。近日记者获悉,该案由鼓楼区人民法院一审宣判,损坏沙盘的女业主因故意毁坏财物罪被判拘役三个月,缓期三个月执行。
锦州与大庆的案例,分别被称为共享经济的“大庆模式”和“锦州模式”,只不过前者是“疏”,而后者是“堵”,其利弊优劣一目了然。
抓民生共享发展红利 安徽属于扶贫开发任务较重的省份。
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但美国贸易政策的冲击不同于以往的自然灾害风险、市场风险、技术风险甚至局部的政治和地缘政治风险,它将美国国家安全问题加入到贸易竞争网络中,打乱打断供应链,这几乎是无法修补的障碍。