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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
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传“道”与善“术”是不可分割的，“道”的传递需要“术”的辅助，“术”的价值在于推动“道”的入脑入心。
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从紧张激烈的政治交锋、决胜千里的战争切换到平实生动的日常点滴，影片用最立体的人物形象，带领观众全方位感受一代伟人的精神世界。电影《决胜时刻》聚集了强大阵容，幕后班底十分亮眼，曾带来《建国大业》《建党伟业》《建军大业》这一经典系列的金牌监制导演黄建新，与著名导演宁海强携手打造这一部史诗情怀巨作。《明月几时有》《邪不压正》的著名编剧何冀平、《建国大业》艺术总监张和平，以及与张艺谋合作过《英雄》《十面埋伏》并多次斩获金像奖的美术指导霍廷霄等实力主创强势集结，为观众带来一次全新的历史呈现。演员阵容方面，《建国大业》中饰演毛泽东、刘少奇、周恩来、朱德、任弼时的原班人马整齐回归，戏骨重聚，用20余年刻画领袖人物的经验，还原出一代领袖的真实一面；《红海行动》“蛟龙小分队”中的扮演者、青年演员黄景瑜、杜江也将再度携手，在片中肩负重要使命。黄景瑜扮演一位恪尽职守的警卫员，竭尽全力保卫毛主席的安全，同时见证了一代伟人的领袖风范；杜江则饰演渡江战役中一名斗志昂扬的团长，对英国舰“紫石英号”的挑衅予以坚决回击，打响新中国成立前的最硬一战。此外，王丽坤、张涵予、濮存昕、马晓伟、曹炳琨、秦岚、马天宇等人也在影片中扮演重要角色。老中青三代演员齐聚，势必为电影中磅礴的历史时代，注入最新鲜的血液、最有力的心跳。百日攻坚，争创东阳首家红木放心消费示范市场除了品质认证之外，东阳红木家具市场（世贸大道599号）还在服务上下足了“功夫”。市场积极开展放心消费示范企业（店）争创活动、规范管理商品经营和服务质量、提高商户诚实守信和依法经营意识、重视消费者权益保护工作、落实商品经营和服务安全管理责任体系，提出“五大承诺、四大服务”售后承诺，为消费者放心消费保驾护航。最后，东阳红木家具市场总经理曹伟表示：浙江省开展“放心消费”活动非常有意义，而这对于东阳红木产业发展来说，都是一个重大利好。下一步，东阳红木家具市场（世贸大道599号）将在总结深化工作经验的基础上，持续提升市场改革与消费者权益保护工作。首先以“放心消费在浙江”行动为新的起点，进一步升级购物、支付、物流、退货、退款以及维权保障体系，以更高的标准打造“货真价实、质量安全、服务优质、纠纷快处”的放心消费环境，为争创“东阳首家红木放心消费示范市场”，打好最后的百日攻坚战。（注：此文属于人民网登载的商业信息，文章内容不代表本网观点，仅供参考。）(责编：何倞倞、夏晓伦)。上海试推家政业“员工制”引发社保缴纳难题原标题：上海试推家政业“员工制”引发社保缴纳难题随着“家政36条”的出炉，上海家政行业加速“提质扩容”的步伐。
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