令人欣喜的是,大豆发酵后,大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮,但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中,90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在,只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后,才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后,发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶,作用于异黄酮糖苷,使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元,发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”,而且含量有所上升。 中国营养学会建议,绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮,最多不超过120毫克。所以,更年期女性应多吃点豆制品,尤其是发酵豆制品,比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等,但这类食品往往也会有较多钠,可以巧妙替代食盐,以确保不过多摄入钠。(责编:李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题:半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉,7月25日以来,北京市先后查处5起高空抛物案件,刑事拘留2人,行政处罚1人,批评教育3人。
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今年立项总数比去年增加121项,平均立项率为%,比去年提高个百分点。
2019年二季度,货币基金杠杆从今年一季度的%降至%。
另外,针对大部分女性都有的“买买买”购物欲,基本款也是让你停止剁手的好工具,毕竟脑子一热跟风潮流买的衣服,通常只会霸占你衣橱的角落,因为它常常无法驾驭,怎么穿感觉都不对味。于是,基本款与基本款之间的搭配,也成为了“基本款星人”穿着时髦度高低的关键。衬衫基本款中的战斗机,非衬衫莫属,尤其是白衬衫。因为当你起床打开衣柜什么都想不到的时,顺走一件白衬衫准没错。
我工作比较忙,有时很晚才回家,他不仅做好饭,而且把洗澡的热水提前放好,就连楼道的灯都提前给我打开。
产销量首次出现同比下降,让人侧目。
标本兼治、综合施策,德治与法治相结合。
其中,惠普养老民宿项目通过升级农村空巢老人的民房,共建民宿,解决农村老人没有钱养老的问题。
2013第六届中国健康年度总评榜健康传播风尚人物,2012年获首届科学传播人颁奖盛典授予的“科学传播年度人物”奖,人民日报健康时报社“健康中国2012·十大年度人物奖”,中国营养学会2008年至2010年度营养科普工作个人一等奖。
此外,建立“黑名单”制度。
各级工会要坚决落实“一个总体目标”,即确保到2020年,现有建档困难职工全部实现解困脱困,同步迈入小康社会。