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在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。

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”　　影片中“上海大炮”从黄浦江中升起、上海陆沉等大场面的表现，“人类命运共同体”对抗外星人的中国式热血情怀以及男女主人公暗恋之情等情感内核的展现，体现了我国电影工业的新高度，标志着国产科幻电影迈开了新的步伐。　　今年春节档上映的《流浪地球》取得了巨大的票房成功，有人不禁据此得出“2019年是中国硬核科幻电影元年”的结论。当时中影股份总经理喇培康就透露，中影股份计划今年再推出两部量级跟《流浪地球》差不多的科幻电影，其中一部就是《上海堡垒》。一些专家认为，“硬核科幻电影元年”的结论能不能成立，还取决于后续有没有同类影片持续发力。如今《上海堡垒》的公映给出了答案。该片制片人王琛说：“我们是站在《流浪地球》这个巨人的肩膀上，才能迈出这一步。我们要跑好中国科幻电影接力中自己的一棒。”由于我国电影工业技术发展滞后、观众缺乏科幻片观影传统等原因，国产科幻电影一度匮乏。好在《流浪地球》和《上海堡垒》正在改变这种状况。《流浪地球》制片人龚古尔观片后说，《上海堡垒》带给中国观众的激动和代入感，是好莱坞电影无法给予的。还有好消息是大量科幻小说已被影视公司收购版权，一些国产科幻影视作品即将公映或者正在制作中。　　滕华涛表示，6年前《上海堡垒》开始筹备的时候，科幻在国内刚刚起步，前途未知，他们在黑暗中摸索了很久。也许可以说，这部影片的2000多位工作人员组成了中国科幻电影的一座堡垒，给观众们带来了真切的希望和梦想。国产科幻电影往前走，会有更快速的成长和更雄壮的队伍。(责编：韦衍行、丁涛)。弘扬“好汉精神” 走好新的长征路【壮丽70年奋斗新时代——记者再走长征路】1935年8月至1936年10月，先后有红二十五军、红一方面军、红二方面军和红四方面军长征经过宁夏。在长达一年多的时间里，红军一边英勇奋战，一边在宁夏各族群众中广泛宣传中国共产党的革命理想和民族政策，播下了革命火种，团结了各族群众，巩固了红色政权。“天高云淡，望断南飞雁。

此外，由于垩白的形成主要受品种、生长环境等因素影响，东北地区粳米垩白度大部分不高于4%。粳米期货交割质量标准将采用垩白度指标，规定垩白度不高于6%。　　另外，长宽比指标为现货中区分粳米、籼米的常用指标。现货市场上的大米包括粳米和籼米，其中粳米价格明显高于籼米。米粒的长宽比指标是鉴别粳米与籼米的主要依据。普通圆粒粳米的长宽比一般不超过2∶1，而籼米的长宽比约在3∶1，用该指标区分不同米种操作方便、客观性强。　　粳米期货质量标准符合粳米行业现货生产和贸易，能够代表主流产品情况且能确保可供交割量充足。行业专家和粳米现货企业普遍认为，粳米期货质量标准具有很强的可操作性且符合现货贸易习惯，有利于企业参与期货交易和交割。　　同时，为保证交割品储存和运输安全，水分指标根据不同月份进行了分段设计：为保证在高温期间，粳米能够安全运到南部地区，期货交割粳米标准品的水分不高于%，其中，10月至次年3月间，替代品水分不高于%，水分超过%的贴水50元/吨。同时，为保证食味品质，所有交割粳米水分不得低于13%。　　三种交割制度并行黑吉辽三省为交割区　　大商所粳米期货采用实物交割方式，沿用标准仓单制度，实行仓库与厂库并行的一次性交割、滚动交割及期转现交割制度。值得注意的是，为保证交割品品质，粳米期货标准仓单在合约交割结束后注销。　　粳米现货市场具有产地相对集中、消费地域分布广、商品化率高且物流流向清晰、地区间价格相关性高等特点。据国家粮油信息中心数据，从产量上看，2018年排名靠前的黑龙江、吉林、辽宁、江苏等四省粳米产量总计约3900万吨，约占全国粳米总产量的83%。从消费情况来看，粳米消费地域分布广，排名前三的区域是华北、华东和东北地区，占全国粳米总消费量的77%。粳米现货贸易流向清晰，东北产粳米主要往华北、华东及南部沿海地区销售；江苏产粳米主要在邻近省份销售。同时，粳米地区间价格相关性较高，2010年1月至2017年12月间，黑龙江与吉林、辽宁两地价格相关系数分别为和。　　考虑我国粳米现货市场特点，大商所选择了交通便利的主产省黑龙江省、吉林省和辽宁省作为交割区域。其中，黑龙江省佳木斯市为基准交割地。　　系统性风控举措+市场监控为市场稳健护航　　粳米期货风控制度在现有成熟风控制度的基础上，针对粳米特点进行了创新和适度强化，可有效防控潜在风险。　　大商所根据现行的交易规则和风险管理办法，对粳米期货交易实行了包括涨跌停板制度、保证金制度、投机头寸限仓制度、大户报告制度、强行平仓制度、异常情况处理、风险警示制度等在内的一套较为完善的风险控制措施，以保证期货市场的平稳健康运行，防止恶意操纵，防范和化解风险，维护整个市场的良性循环和市场信心。　　粳米期货上市后，大商所一方面将通过系统性的风控举措保障市场的平稳运行，另一方面将加强市场监控，切实履行好交易、结算、交割、监察等重要环节的监管和服务职责，防控和化解市场风险。目前，期货市场已经建立了多线条、立体性的风险控制体系，市场风险防控能力已提升到新的水平。因此，粳米期货上市交易后，交易所有信心也有能力保障市场安全稳健运行和功能发挥。　　（本版文字和图表由大连商品交易所提供，图片均为资料图）(责编：张桂贵、王静)。主持人资料库——朱丹朱丹资料：　　英文名：DANI　　生肖：鸡　　语言能力：国语、英语、吴语(绍兴话)　　业余爱好：锻炼、聊天、听歌　　座右铭：微笑面对每一天　　家庭成员：爸爸、妈妈、妹妹朱玉洁　　星座：狮子座　　血型：B型　　最喜欢的颜色：黑、白、灰　　最喜欢的季节：冬季　　最喜欢的主持人：陈鲁豫，蔡康永，汪涵，奥普拉　　最喜欢的歌手：张信哲　　最欣赏的人：遇到突发事情处变不惊的人　　最喜欢的书：很多，每个阶段都有不同喜欢的书　　最喜欢的服饰：居家、休闲装　　最喜欢的事：独自在家听歌、看书　　最难忘的事：去云南四川拍片（因为翻越海拔3500多米的雪山）。如何判断注册商标是否具有欺骗性？如何判断注册商标是否具有欺骗性？近日，浙江塔牌绍兴酒有限公司（下称塔牌公司），与中粮长城酒业有限公司（下称中粮酒业公司）之间的纠纷，再次为商标申请人敲响了“欺骗性商标”的警钟。

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卫小春委员建议将曾祖父母、曾外祖父母也列在法定继承人当中。

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