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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋

　　周强强调，京津冀法院要深化司法协作一体化建设，建立与区域协同发展相适应的审判资源配置和司法供给模式。

研究院与实验室将共同打造人民网内容科技的基础层。

雷峰塔倒塌以后，考古人员在发掘中发现，经卷都藏在雷峰塔的第五层。

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理赔人员24小时坚守，做好接报案、现场查勘工作，确保案件及时响应；三是落实救援工作。

村民依然在自家门口忙着冲洗，不时和旁边人说说话，大门敞开着，墙上山洪留下的泥痕一人多高。

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东小口校区建成后，第一年只招收了111名学生，而五年后招收了253名学生，除去每年约50名的外地学生，本地户籍学生的回流率达到了倍，越来越多的孩子在家门口就享受到了优质教育资源。