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蒋子龙的小说多涉及现实，他说：“生活的本来面目就是最好的小说”。
下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
秦老师有着超前的记忆力，只要是他任职期间在人大新闻学院读书的学生，他可以说出每一位学生的姓名、年级和专业；无论毕业多少年的学生回到母校，他都会准确地叫出他的名字，说出他的性格特征和当年读书时的趣事。
2019秋冬系列围绕着剪裁展开，给时装做精确的减法。软绸围巾和手帕赋予面料褶裥色彩灵感，独立衣襟饰片打造流动廓形；不同材质面料带有层次感地若隐若现、层层铺开，呈现出了本系列最为有趣的视觉武装；内衬细腻的粘合织物，搭配大胆剪裁的宽松外套，兼收并蓄的两件套组合将力量感与柔美并存；精英女性们钟爱的巴洛克式的墙纸图案，也跃然成为棉布毛料上的定位印花，让人联想到她们古典雅致的生活日常；一些裙装则被反面穿着，仿佛在刻意展现出另一面姿态。
"这是对火箭飞行原理的形象描述。
来源：科技日报。全球热点：第二次“金特会”在望 半岛和平期待新进展新华社北京1月10日电新华社记者韩国总统文在寅10日在新年记者会上表示，期待朝美领导人第二次会晤在近期举行。他还说，朝鲜最高领导人金正恩近日访华，对可能的朝美领导人第二次会晤将起到积极作用。
山路弯弯承载着半生记忆，弯弯山路走出了岁月辉煌。
看着满屏的一男一女俩人物在那里絮叨，我问：这俩演员叫啥啊。同事回答不知道。我说：你连人家叫啥都不知道，看个啥劲？同事来了句：后面还有郭德纲呢。 郭德纲？一定是那个很成功的非著名相声演员，那个把场面情绪调动得风生水起的主持人。不过他演的戏，套用他家乡的话说，乐呵乐呵得了，因为按我有限的观剧经验，他算不上或者说还没熬成戏骨。
2018年12月27日，中国卫星导航系统管理办公室主任、北斗星导航系统新闻发言人冉承其在国务院新闻办公室的发布会上宣布，北斗三号系统从即日起面向全球提供服务。
实行购租并举，培育和发展住房租赁市场，是深化住房制度改革的重要内容，也是实现城镇居民住有所居目标的重要途径。
我相信痛苦是真正留在这个家庭当中，而且伴随她的父母，恐怕一生都不会忘记。
建立道德评价与监测机制的过程应做到包容并蓄。
（白瀛、谢滨同）(责编：韦衍行、蒋波)。科创板“首例中止”企业回归审核流程 九号智能重回“已受理”5月12日晚间，上交所科创板股票发行上市审核页面首现中止审核——九号机智能的审核状态变更至“中止”。