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菠菜中铁的含量不高，每100克中仅为毫克，并且属于非血红素铁，生物利用率低，因此要想补铁还是应该选择猪肝、动物全血、瘦肉等动物性食物。
(郭杨阳) 此稿件为延展阅读内容，稿件来源为：文明网。
持之以恒学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育。
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”印度于5日宣布，废除宪法第370条，取消查谟和克什米尔邦的“特殊地位”，并封锁了印控克什米尔大部分地区，切断当地对外通讯，包括手机、互联网和固线电话，并增派军队到边界地区。
”从“说了算”到“算了说”水厂实体建设进行的同时,机制建设在同步进行。
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说明还称，针对网络流传的考生退档过程信息，河南省招办通过网传退档流程图上的IP地址、用户账号等，于7月31日锁定该信息来自某县招办工作用机。
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