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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界，一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
非洲国家要想满足受过教育的年轻人的愿望，就必须确保他们有深造的机会。
地方专项是省属高校面向省内农村学生招生。
事情起因是，他装修房子，包了自家的阳台。
智慧交付系统实现从销售到交付顾客全系统闭环，提升客户满意度。
实践表明，旅游风情小镇创建必须从当地资源禀赋出发，选择好特色产业，挖掘好特色文化，做到各美其美、美美与共，以产业链的延伸、文化元素的注入，进一步丰富游客体验、提高产业附加值。
2019-08-1415:53让孩子在完成规定作业，确保人身安全的条件下释放天性，尽情玩耍。
”卡门·陈说。
内阁声明，空间技术产业预估价值约为3000亿美元，其对国家安全发挥日益重要的作用。
北京制定并严格实施清洁空气行动计划、蓝天保卫战行动计划，煤炭消费总量从2010年的2959万吨削减到2018年的450万吨，削减超过5/6；万元地区生产总值能耗由2000年的吨标准煤下降到2018年的吨标准煤，下降了4/5，不足1980年的1/50，清洁能源消费占比由2010年的%提高到2018年的64%左右。
而污损国徽、侮辱国旗的行为违反了香港特区《国旗及国徽条例》。
提取公积金操作流程：职工需登录南京住房公积金网上办事大厅（）办理网上提取业务，登录方式有人脸识别和密码两种。
（图：文汇报）海外网8月15日电香港特区持续发生暴力示威冲突，香港友好协进会刊登声明，强烈呼吁特区政府“乱世用重典”，从快和从重打击少数暴乱分子。协进会又呼吁香港警队充分发挥“香港卫士”的神圣职责，严厉打击违法行为和暴乱分子。