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送上西藏旅行全攻略,注意事项要看哟

发布时间:2021-10-25 09:30来源: http://www.baidu.com/

就送上一份完整的【西藏旅行全攻略】,希望无论是中国朋友,还是国际友人,都能有机会感受到西藏的美。

出行必备

证件:身份证、边防证(阿里地区需要)、驾照、西藏健康吗、核酸检测报告

电器:充电宝、插线板、相机、自拍杆

药物:口罩、板蓝根、晕车贴、肠胃药、维c、葡萄糖粉(缓解高反呕吐)

护肤品:补水类化妆品、防晒霜、唇膏、洗漱用品

衣物:短袖、卫衣、厚外套、长裤、帽子、冰袖、小白鞋、一次性内裤

其他用品:保温杯、暖宝宝、墨镜

高反须知

初抵西藏,放平心态,不要兴奋、激动,小步缓慢行走,多休息

前两天尽量不要洗澡洗头

做好保暖,切忌感冒

多喝热水稀释血液浓度

多喝藏红花制品,提高血液携氧能力

高反头痛吃布洛芬一旦发生高反,立即吸氧,严重者立即转移到低海拔地区

患有心脏、血液、脑血管、呼吸系统疾病及孕妇不宜入藏

注意事项

西藏很多地方不能扫码,带够现金、领钱

很多景点不允许穿短裤、短裙进入,要穿长裤

很多景点内部不允许拍照

第一入藏不建议自驾,高原开长途车容易疲劳

防疫须知(以实际情况为准)

从低风险地区到西藏不需要隔离,也不用做核酸检测,绿码正常通行,需提前保存绿码图片,防止路上没有网络。

国外入境须在国内42天以上并持有解除隔离证明

澳门游客须提供畅行码、国内行程码、澳门通行证、七天内核酸检测报告

交通信息

乘机(机场拉萨市区)

大巴:30元/人(推荐)

拼车:40-50元/人

乘火车(火车站拉萨市区)

公交车:13路、14路,1元/人

滴滴打车:约15分钟,几十块钱

推荐乘火车游览西宁拉萨段沿途风景,很美

必游景点

布达拉宫

门票:

5月1日-10月31日:200元

11月1日-4月30日:100元

开放时间:9:00-14:00

世界上海拔最高、最雄伟的宫殿,是拉萨乃至西藏最重要的象征。

大昭寺

门票:85元

大殿内摄影许可90元/张

讲解50元/次

开放时间:11:30-17:30

松赞干布为纪念文成公主入藏而建,是藏传佛教信徒朝圣的终点。

雅鲁藏布

大峡谷

门票:150元

观光车90元

开放时间:8:00-20:30

世界第一大峡谷,是天然地质博物馆、动植物的天堂以及原生态人文体验的圣地。

绒布寺

(珠峰大本营替代区)

门票:35元

开放时间:9:00-16:00

珠峰大本营无限期关闭后,游客可以在绒布寺附近的试验区进行参观游览,感受珠峰的雄伟。

羊卓雍措

门票:免费

开放时间:8:00-18:30

西藏三大神湖之一,水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,湖水随光线变幻,演化成千变万化的蓝色,在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。

南迦巴瓦峰

门票:免费

开放时间:全天

全球海拔排名第15的高峰,被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。

卡若拉冰川

门票:50元

开放时间:9:00-17:00

西藏四大雪山之一,巨大的冰川从山顶一直伸展到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝的冰川寒气迫人,加上山峰云雾缥缈,仿佛来到了天界尽头。

冈仁波齐

门票:200元(包括玛旁雍错)

开放时间:4月21日-10月10日全天

中国冈底斯山脉主峰,中国最美的、令人震撼的十大名山之一,被中国西藏雍仲苯教、印度教、藏传佛教、以及古耆那教认定为世界的中心。

纳木措

门票:120元

开放时间:全天

藏区三大圣湖之一,湖西南岸连绵不绝的雪山是念青唐古拉山,风和日丽的时候,巍巍的雪山倒映在湖水中,显得宁静而祥和。

扎什伦布寺

门票:

5月1日-10月31日:100元

11月1日-4月30日:55元

开放时间:9:00-17:00

12:00-15:30佛殿不开放

藏传佛教格鲁派政令中心,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000多米。

巴松措

门票:

5月1日-10月31日:120元

11月1日-4月30日:60元

开放时间:9:00-18:30

非常不错。湖心岛上的错宗工巴寺历史悠久,有特别的雕塑和建筑,也是祈福的圣地。

米堆冰川

门票:50元

开放时间:全天

西藏最重要的海洋型冰川,也是世界上海拔最低的冰川,被《中国国家地理》评为中国最美的六大冰川之一。

普莫雍措

门票:免费

开放时间:全天

喜马拉雅山脉间的一个咸水湖,静静地偎依在连绵不绝的雪山怀抱中,有着奇幻的蓝冰与冰裂。

米拉山口

门票:免费

开放时间:全天

雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌的重要界山,以西气候干燥寒冷,以东则温暖潮湿,植被茂盛,山口常年积雪,有远古时期冰川活动遗迹。