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金桔雪梨冰糖水,简单易做,清甜又好喝

发布时间:2020-03-30 18:17来源: 未知

今天给大家推荐好喝一道甜品金桔雪梨冰糖水。金桔冰糖梨味道酸甜,汁水丰富,特别是金桔皮中含有较为丰富的芳香油的成分,可以起到一定的醒脾开胃的作用,对于食欲不振、口干舌燥等症具有一定的好处。 促进消化 金桔皮中含有丰富的柠檬萜、橙皮苷、脂肪酸等芳香油成分,可以帮助促进胃酸分泌;而且金桔和梨中均有较为丰富的膳食纤维,可以促进人体肠胃蠕动,帮助食物消化,对于消化不良、经常便秘的人群有一定的帮助。它还有美容养颜 金桔冰糖梨中含有丰富的维生素、天然果酸、类胡萝卜素等,经常食用可以在一定程度上帮助促进人体的新陈代谢,预防色素沉淀,维持皮肤的弹性以及光泽,帮助延缓肌肤衰老;还能提高人体的免疫力,金桔冰糖梨中含有丰富的维生素C成分,它是一种天然的抗氧化物,可以在一定程度上抑制人体的氧化反应,帮助增强人体的免疫力,减少感冒等疾病的发生。这样一道甜品家庭必备哦,做法简单快手下面是详细的做法喜欢的朋友学习一下吧。

 

【金桔雪梨冰糖水】

金桔雪梨冰糖水,简单易做,清甜又好喝

 

食材准备:雪梨1个、金桔8个、冰糖20克、红枣6颗、枸杞5克、清水800毫升

金桔雪梨冰糖水的制作步骤:

步骤1.准备好所有的食材,雪梨、枸杞、金桔、冰糖、还有红枣,

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步骤2.雪梨削皮切成小块、红枣和枸杞洗干净、金桔用实验揉搓洗干净表皮,然后用包子在金桔上面划上几个小口,这样能把它的汁更好的释放出来,

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步骤3.用养生壶来做这道甜品,非常的方便而且它能持久保温,把切好的雪梨块和金桔倒入养生壶中,

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步骤4.然后加入红枣和冰糖,

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步骤5.再把准备好的800毫升清水倒进去,

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步骤6.选择花果茶程序,炖煮时间15-20分钟,

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步骤7.最后还剩2分钟的时间倒入洗好的枸杞,熬制好就可以盛出了(因为枸杞它比较小很容易煮,放入太早的话会把它煮烂就不好吃了)

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步骤8.这样就做好了美味的金桔雪梨冰糖水了,非常的清甜爽口又健胃消食,

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步骤9.有时间就给家里人熬制一锅,非常的好喝老少皆宜还能增强抵抗力,

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步骤10.如果是一个人喝的话,喝不完也可以一直放在养生壶上面,不仅能持续保温想什么时候就可以喝上一碗,非常的方便哦。

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温馨小贴士

1.大家在清洗金桔的时候要用时间搓洗干净,因为金桔的和其他的桔子不一样它的表皮是不可以揭下来的,所以在清洗的时候要费一点心思哦。

2.建议大家用养生壶来做这道小甜品,因为方便又快捷,持续保温非常不错的,还可以用它煮其他的花茶都非常的好。