带有社交属性的健身环境是种什么样的体验？THE Lab的主理人李航把龙山文创园的一处旧厂房摇身一变，创造出了一个无拘束的健身场所。THE Lab位于龙山文创园万物工厂旁，改造后这里是一个健身工作室，也是美食研究所，还是一个能够欢聚时下年轻人在此社交、聚会、休闲的复合空间。

　　健康与美的实验室 这是你从未见过的健身场所

　　顺着旧厂房的楼梯来到3楼，映入眼帘的是醒目的THE Lab logo，其意思是The Health Education Lab - 健康教育实验室。名字的由来是主理人对于该空间提供的服务内容的定义与理念。空间里的每个细节都涵盖着健康的元素及对健康教育的重视。教育的美妙之处在于知识分享，教育的本质则是传承，THE Lab专注于美食和健身两个方面，毫无保留地为到场的每一个人输出专业的健康知识和体验。

　　进门左手旁是一个“水塔梯”，顺着楼梯爬上去是主理人办公室，也是一间会议室。这样标新立异的创意不仅和整体的设计风格相辅相成，更让人不禁感慨：健身的人，连爬梯的方式都与众不同！

　　无拘束是THE Lab的整体理念。完全敞开的空间一眼能看到所有的器械，大片的银色、白色、灰色是这里的主色调，就像是实验室一般，这样的风格在厦门的健身圈独树一帜。器械看似不多，留心观察会发现，它们基本涵盖了所有健身需求的功能性。这也是工作室希望传递给人们的健康管理观念：运动不在形式繁多，更重要的是真正动起来，每天一分钟的简单运动，也可以有效提高新陈代谢哦！

　　行走在这样一个空间里，放眼望去纯净的白色，给人舒展轻快的运动体验，大大的窗子让鹭岛盛夏的缱绻和文创园的好风光尽收眼底，在这么高颜值的工作室健身，心情也会愉快不少吧？

　　沿着银白色的楼梯来到二楼，是一个开放式的用餐聚会空间，在阳光的衬托下整个二楼有着一种怡静的未来感。自动磨砂门背后，居然藏着一大间瑜伽教室！！！墙上的标语“Mind Over Body”时刻鼓励着学员们健康生活中，精神是主导身体的重要因素。值得一提的是，这里跟其他瑜伽教室不同，为了给予每个学员充足的运动空间，该教室的每个位置都面对着一个全身镜，训练的时候可以很好地看到自己的所有动作。

　　美食与运动无缝衔接 这是你不得不爱的社交天地

　　近年来，健身打卡已经成为年轻人工作之余的新宠，一千个哈姆雷特，就有一千个收藏健身视频的文件夹，其实运动健身本就应该多多尝试，找到最适合自己的方法。这个方法也会随着每个不同的人生阶段改变。因此THE Lab的运动方法结合了健身房的力量训练、crossfit功能训练、瑜伽的柔韧性训练等多方面的训练方法。这么多的训练方法总有一个能够满足你的需求，帮助你达到理想状态。

　　如何从心到身感知“健康地管理身材”？THE Lab致力于帮助每个人提升对自我身体的认知。在互动环节，主理人亲自授课，分享自己对于运动的前卫理念，还为到场来宾进行“一对一”身体评估与运动盲区解答，掀起一阵阵互动高潮：原来一个小动作就能看出你的脂肪有多厚，几个深蹲就能洞察你的生活习惯！一个人的生活习惯一定是塑造他/她的体态最关键的因素之一，正确的认识自己的身体才能更好的调整到最佳状态。