如果你想让肝病远离你，做3件事

1多喝滋补肝茶

喝酒对肝脏的危害特别大，最好用茶代替酒。

2多做有氧运动

为了保护肝脏的健康，可以选择做一些有氧运动，以提高肝脏的排毒和新陈代谢，并能促进全身血液循环速度，如骑自行车、慢跑、打羽毛球等，这些运动都是不错的选择，不仅可以消耗体脂，同时也减轻了肝脏的负担。

建议朋友每天保持20～30分钟左右的运动时间，对预防肝病有很好的辅助作用。

3减少熬夜和睡觉前玩手机

手机有一定的辐射，而晚上熄灯后玩手机对眼睛危害很大，“肝脏与眼睛沟通”，眼睛受损也对肝脏有一定影响。

肝脏在晚上会排出很多毒素，如果在肝脏解毒时间凌晨1点到3点不入睡，肝脏就无法很好地排出毒素，这会加重肝脏的负担。