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春季肝火旺,这四种甜食不要错过

发布时间:2022-02-28 18:36来源: 未知

  南瓜饼

  南瓜是很常见的食材,有着促进消化,帮助肠胃蠕动的功能,消化不好的朋友们可以多吃南瓜来帮助消化。

  1.南瓜去皮,然后挖出瓤和籽,切成滚刀块。起锅烧水,水烧开后南瓜隔水蒸40分钟,蒸熟之后取出,放在大碗中捣成南瓜泥。

  2.南瓜泥放凉之后加少许酵母粉,加150克小麦面粉,再根据自己的口味来决定白糖的量,然后搅拌均匀,揉成一个光滑的面团,醒发20分钟。

  3.醒好的南瓜面团分成大小均匀的面剂子,然后把面剂子都擀成圆饼状。电饼铛预热,预热完成后表面刷一层食用油,开始煎南瓜饼,上下面各煎三分钟,煎至两面金黄即可出锅。

  炸汤圆

  1.起锅烧水,水开后下过年没吃完的汤圆,煮沸三分钟,然后捞出放在凉水中,冷却后捞出。

  2.碗中打个鸡蛋,用筷子搅拌均匀,另一个碗加面包糠。

  3.起锅烧油,油温五成热准备下汤圆,汤圆先在鸡蛋液里滚一圈,然后裹满面包糠即可下锅开炸,全程保持大火,炸到表面金黄即可出锅。

  红糖八宝饭

  1.糯米提前浸泡一晚。葡萄干用面粉水清洗干净,红枣也用清水洗干净。

  2.糯米控干水分,红枣切碎放入碗底,然后再放葡萄干。

  3.红枣和葡萄干上面铺一层糯米,然后铺一红糖,然后再铺一层糯米,再铺一层红糖,最上面再放些葡萄干和红枣。加少量清水。

  4.冷水上锅整50分钟,蒸好之后再焖5分钟,蒸好之后反倒出来就完成了。

  红糖发糕

  1.碗中倒红糖,然后加200克面粉,用筷子搅拌均匀,然后加3克酵母粉搅拌均匀。加入适量温水,继续搅拌成浓稠状即可。

  2.盖上一层保鲜膜醒发两个小时,红枣清洗干净后切成两半,等面团醒发完成之后放在面团上面。

  3.起锅烧水,水开后隔水蒸45分钟,然后盖上盖子焖5分钟,好吃美味的红糖发糕就完成了,非常简单美味。