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萝卜炖排骨,饱腹又营养,很好的滋补品

发布时间:2022-02-09 16:29来源: 未知

  萝卜炖排骨的做法-

  食材准备大白菜200克,白萝卜200克,竹笋200克,排骨200克,蒜片、盐、花椒各适量。

  方法步骤1.大白菜、竹笋洗净切片,白萝卜切块,排骨剁成段汆水。

  2.将锅置火上,加入适量清水,排骨、蒜片入锅,加盐、花椒炖50分钟,倒入沙锅中。

  3.将大白菜、白萝卜、竹笋一同放入沙锅中,放入蒸锅隔水蒸20分钟即可。

  4.排骨、白萝卜、竹笋和大白菜放入锅中的间隔时间需控制好。

  萝卜炖排骨的家常做法二

  食材准备排骨250克,牛蒡1/2根,玉米120克,胡萝卜180克,盐适量。

  方法步骤1.将排骨汆水至煮出血沫,用冷水冲洗干净,备用。

  2.牛蒡用钢丝球擦去表面的黑色外皮,切成段;玉米切段;胡萝卜切成滚刀块。

  3.把排骨、牛蒡、玉米、胡萝卜一起放入炖锅中;加适量水,大火煮开后,改用小火炖60分钟,加盐调味即可。

  小贴士牛蒡根味苦、微甘,性凉,具有清热散风、解毒消肿的功效。牛蒡可促进血液循环及新陈代谢,并能调整肠胃功能。

  萝卜炖排骨的做法三

  食材准备白萝卜500克,猪排骨300克。葱段、姜块各10克,精盐、味精、鸡精、胡椒粉各1/2小匙,料酒1小匙,鲜汤1500克。

  方法步骤1.将萝卜去皮、洗净,切成滚刀块。

  2.猪排骨洗净,剁成小块,再用沸水焯烫一下,捞起,冲净备用。

  3.坐锅点火,加入鲜汤,先下入猪排骨、白萝卜、姜块、葱段略煮。

  4.烹入料酒,加入精盐、味精、鸡精、胡椒粉烧沸。

  5.撇去浮沫,转小火炖煮2小时,再拣去葱段、姜块,即可出锅装碗。

  萝卜炖排骨的做法四

  食材准备萝卜300克,猪排骨300克,料酒15克,精盐4克,味精3克,葱段20克,姜片15克,鸡精5克,鲜汤800克,猪油50克。

  方法步骤1.将猪排骨剁成3.5厘米长的段,洗净;萝卜去皮、洗净,切成2.5厘米见方的块。

  2.锅内加水烧开,下入排骨块焯一下捞出。

  3.锅内加油烧热,放入拍松的葱、姜炸香,加入鲜汤、料酒、排骨烧开,炖至排骨七成熟时,下入萝卜块、精盐、鸡精。

  4.继续炖至排骨、萝卜软烂,加入味精,出锅盛入碗内即成。