酸枣是我们生活中比较常见的一种食材很多人会把酸枣当作水果去吃但是其实酸枣的作用远远不只是这些，对于人们来说其实酸枣和酸枣叶也是有着比较好的养生功效的食材所以下面就给大家详细介绍一下具体酸枣叶有着哪些比较常见的养生功效呢?

酸枣，大家并不陌生，虽然在城市当中很难看见，但是在市场上，我们还是可以买到酸枣和作为中药使用的酸枣核。大家都知道酸枣其实是有一定的养生功效的，那么对于酸枣叶来说，是不是也可以养生呢?今天我们给大家介绍一下酸枣叶泡水喝的功效，让大家可以充分食用酸枣!

酸枣叶泡水喝的功效

酸枣果实本身因具有宁心安神，提高睡眠质量，其在安神、失眠领域有其独到的地方，且疗效显著，被西方医生及患者美称“东方睡果”，酸枣叶就是“东方睡果”的叶子，因同样具有安神、促眠等功效，同时还具有镇痛抗惊厥，降温作用，可谓：“东方睡叶”。

1、酸枣叶营养价值

酸枣叶提取出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠心病的良药。而酸枣叶中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，同时有多种维生素，如维生素B1维生素B2维生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。

酸枣叶泡水喝的功效

酸枣嫩叶中含蛋白质12%～16%，脂肪1.5%～3.5%，碳水化合物62%～70%，维生素C380～650毫克/100克，还含有钙、磷、铁等矿物质，以及三萜烯酸、氯原酸、黄酮类化合物等丰富的药用成分。

它不仅保留了野酸枣之独特功效，而且其汤色黄绿明亮、麦香醇厚、叶底碧绿匀齐，更具备了安神利眠的功效，而且具有利尿、促进胆酸合成、消炎等多种保健功能。堪称茶中新贵

2、酸枣叶茶的养生价值

镇定、养心安神，治失眠作用。镇痛抗惊厥，降温作用。

酸枣叶泡水喝的功效

可使心脑血管收缩性增强，并可使血管扩张血压下降。补充维生素，提高免疫力。可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。降低血液中脂肪密度——降脂作用。补肝胆，益肝气，除虚烦，安心神，治心悸，怔忡，不眠多梦，神魂不安等。

对于人们来说很多时候我们都可以通过生活中的食材来获取我们需要的营养这体现了饮食合理搭配的重要性，只有合理的搭配营养我们的身体才能够平衡的获取每一种营养物质这样我们的身体也能更好的保证健康也变得不再容易生病。