• 温补红颜汤(秋季养生汤)

    温补红颜汤的做法步骤 1 新鲜的花生洗净,清水浸泡一会儿。 2 枸杞和大枣,洗净备用。 3 锅中添2碗水,放入花生,开锅后转中小火,盖盖子熬住。(约30分钟) 4 等花生煮熟后,加入

    2020-11-30 10:55:43
  • 私家养生【黄酒炖梨】

    黄酒炖梨的做法步骤 1 准备原料 2 梨子去皮 3 中间分开,去核 4 切片 5 锅中坐入黄酒烧开下入梨片 6 可以加些冰糖煮至粘稠15分钟左右,再泡上一会即可我没加糖 因为我这个黄酒比较甜

    2020-11-30 10:53:17
  • 养生南瓜饮

    养生南瓜饮的做法步骤 1 准备好需用的原料。 2 将泡好的黄豆、花生仁、玉米渣淘洗干净后,放入豆浆机中,再将南瓜削去外皮洗净后切成小块一并放入(我顺便将南瓜子和瓤也放了些

    2020-11-30 10:51:32
  • 红枣燕窝炖

    红枣燕窝炖的做法步骤 1 燕窝泡发好,记得用矿泉水或者是凉白开泡发 2 红枣,莲子,木耳在锅中煮好 3 在放入燕窝,放入炖锅中,隔水在炖半个小时 4 出锅前几分钟加枸杞和少量的冰

    2020-11-30 10:49:49
  • 紫薯圣女果西蓝花瘦身餐

    紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤 1 圣女果用盐水泡十分钟洗净备用。 2 紫薯去皮切片。 3 蒸熟备用。 4 西蓝花掰小朵放盐水中泡十分钟。 5 锅中水开放西蓝花,几滴食用油,半勺盐

    2020-11-30 10:47:45
  • 芦笋鸡肉随行杯

    芦笋鸡肉随行杯的做法步骤 1 准备食材。 2 红薯在空炸里烤熟,蒸熟亦可。 3 芦笋鸡肉切片。 4 油大概5~10克,鸡肉2面煎一下,放入芦笋炒熟,盐和黑胡椒调味。 5 红薯去皮切块,鸡蛋

    2020-11-30 10:45:34
  • 养生也要分清早中晚

    早搓手 午晒背 晚泡脚 养生保健,其实不能一把抓。也就是说,到什么点,做什么事,才会事半功倍。寒冷的冬季,老人每天都可根据早、中、晚不同时段,采取不同的保健方法。 比如

    2020-11-30 10:37:35
  • 血气不足怎么办?别怕,教你四个补气养血的方

    气虚血瘀、气滞血瘀、气道血流不畅等。都是因为气血不足。气血两虚的患者皮肤会粗糙、暗沉、发黄、斑驳。除了皮肤变化,还有很多其他方面。滋养气血,服用滋补品,可以起到行

    2020-11-30 10:35:58
  • 有一种甜,不含热量,适合糖友吃吗?

    人类对甜味有具有天生的好感,几乎无法拒绝,但对糖友们来说,面对各式各样的甜食却不敢放开吃,可以说失去了很大的生活乐趣,好在有营养学家们开发了一些适合糖尿病患者食用

    2020-11-30 10:34:06
  • 瘦子容易患结肠癌?告诉你:这4类人群更易受结

    在癌症入侵身体时,健康会受到明显的影响,因此要了解癌症的发病原因是什么,积极做好预防措施。结肠癌属于消化道恶性肿瘤的一种,该疾病出现和许多原因有密切联系,需要提前

    2020-11-30 10:22:20
  • 吃瓜子的时候,是选择吃原味还是多味的?瓜子

    现在生活水平提高了,粗茶淡饭也吃腻了,平常在家闲着没事还会吃一些零食。零食的首选当然会选择瓜子,瓜子也有多种口味,比如有核桃味和奶油味,这两种味道的瓜子更受年轻人

    2020-11-27 17:14:58
  • 45岁后,请谨记:晨起四不要,平时做好3件事,

    根据研究表明:人的身体健康有百分之十五受遗传因素影响,还受环境、个人主观能动性的影响,但是受自己影响是最大的。所以要想健康,还是要靠自己保持健康的生活习惯和饮食习

    2020-11-27 17:13:44
  • 气血不足身体弱?提醒你4个不良习惯该戒掉了,

    气血不足,并不是天生注定,很多情况下都是自己太折腾,不注意保养,导致气血损耗很大造成的!所以气血不足,其实最重要的并不是说吃什么东西滋补、养血效果好,而是首先要改

    2020-11-27 17:12:03
  • 芹菜汁这样喝味道也不错,加根香蕉,每天早起

    芹菜汁这样喝味道也不错,加根香蕉,每天早起来一杯,肚子好轻松 芹菜不用炒不用拌,做成果汁喝味道也不错,我天天早上必喝 说实话,我也没想到,最近这一段时间,每天伴我早

    2020-11-27 17:10:46
  • 这3种食物被誉为肺脏的“清洁工”,坚持吃,或

    肺脏是身体呼吸系统的重要组成部分,它与外界相通,很容易受到外界环境的影响。现如今,随着空气污染加重,人们呼吸到的新鲜空气越来越少,肺脏也饱受污染的困扰。所以,呵护

    2020-11-27 17:09:30
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