牙齿算是人体里面最坚硬的一种器官，人们在吃东西的时候就需要通过牙齿来把食物嚼碎，然后在吞咽到胃脏里面进行消化分解。除此之外，牙齿还对人的美观有一定的影响，如果拥有一口洁白整齐的牙齿，人们在笑起来就会显得更加有自信。

若是平时不注意保护好自己的牙齿，牙齿出现发黄、发臭的情况之后，就会使人的颜值下降，同时会影响到交际。

甚至有的人认为牙齿会对于人的寿命造成影响，是真的吗？

从生理的角度来讲，一个人若是牙口不好，在咀嚼食物的时候功能就会受限，这样也会影响到人体的消化吸收，导致身体没有办法获得充足的营养，使人的体质比正常人差一些，生病的几率就会变得更大，这样就会影响到人的寿命。

从医学的角度来讲，牙齿不好的人多半是因为身体的机能比较差，或是患了某些疾病引起，比如患了牙周炎、心血管疾病或者肾病等。若是身体患上了慢性疾病，自然也会对人的寿命造成不同程度的影响。

所以任何人平时都应该尽量的保护好牙齿以及身体，减少疾病的发生率，才能让自己更加长寿。牙齿疼痛的时候如何缓解？

一、冰敷。牙痛的时候用冰敷的方式可以帮助患者缓解疼痛症状，主要的操作方法是将一些冰块含在疼痛的部位，这样可以减少局部的血液循环，牙龈肉受凉、缺血之后变得麻木起来，疼痛的感觉就会相应减轻。

二、含花椒。花椒本身吃起来口感比较麻，牙齿疼痛的人可以取1~2颗花椒含在疼痛的位置，因为花椒可以麻痹人的神经，所以在疼痛的部位受到花椒的麻痹之后就可以减轻疼痛症状。

三、用盐水漱口。在牙痛的时候可以使用温水加入一些食用盐，调匀之后含在口腔里面漱口3~5分钟左右，这样可以帮助牙龈起到一定的消炎效果，等到炎症有所改善之后，疼痛的情况也会减轻。需要注意的是漱口的盐水不要吞咽入肚，以免使人出现口干之类的不适症状。

四、按摩。牙齿疼痛期间可以按摩合谷穴来进行缓解，具体的位置在拇指和食指之间的v字位置，直接用大拇指在这个部位按摩一分钟左右或者是拿一块冰块在这个部位按压5~7分钟，可以帮助患者缓解50%的疼痛感。

做好以下三点，让自己的牙齿变得更加坚固。

一、早晚用正确的方式刷牙。每个人都要养成早晚刷牙的习惯，在刷牙的时候还要注意以正确的方式来清洗牙齿，才能够让牙齿变得更加干净，使牙齿表面的牙菌斑被清除掉，减少牙结石的发生，这样也可以有效的减少牙齿疾病的发生率。

二、吃东西后漱口。除了每天早晚刷牙，每次吃了东西之后都应该尽量的喝一点温水漱口，让牙齿缝隙之中的食物残渣被清除掉一部分，可以大大的减少牙菌斑和牙结石的形成，牙齿和牙龈也不会长时间的受到食物残渣的刺激，引起炎症发生。

三、积极的治疗牙病。一旦发现自己频繁的出现牙痛或者经常牙龈出血之类的症状，就要及时的到正规医院的口腔科进行检查，明确病因之后对症治疗。因为口腔疾病有大有小，任何患者都不能轻视口腔疾病，出现问题后不要擅自到药店随便购买药物来进行服用，以免用错药物对身体造成损害，同时还无法使本身的病情改善。

综上所述，任何人平时都要学会保护好自己的牙齿，尤其是希望自己可以健康长寿的人更要注意以上几个方面，这样才能让自己的牙齿更加坚固。若是年龄比较大、牙齿已经脱落的人也可以到医院的牙科补牙或者佩戴假牙，帮助自己顺利咀嚼食物，保证身体可以获取足够的食物营养，让身体维持健康。