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得了慢性胃炎,除了要学会“挑食”

发布时间:2023-12-18 20:44来源: 未知

慢性胃炎其实就是胃粘膜的慢性炎症反应,它的出现多和人的饮食习惯不健康有关。大部分患者前期有不同程度的消化不良以及食欲减退,反酸恶心等症状,随着病情的持续发展,患者不光有头晕,乏力,贫血等问题,严重时甚至致人休克。

1.慢性胃炎危害大,它的起因不简单,或与这6大因素有关

不良的生活习惯。如果平日里总是饮食不规律或者暴饮暴食,会伤害到肠胃,使其功能下降,轻则出现腹胀消化不良,严重时还会导致慢性胃炎发作。除此之外,若是经常喝刺激性比较大的饮品,例如咖啡啤酒等,也会让胃部变得脆弱。

幽门螺杆菌感染。临床调查显示,引起慢性胃炎的一个主要原因就是幽门螺杆菌感染,因为在幽门螺杆菌存在时,不光可以穿过胃壁表面,转移到胃粘膜,还会分解尿素产生氨,如此一来,便会损害胃黏膜的上皮细胞膜。

再加上幽门螺杆菌所分泌的毒素,还可能导致胃黏膜的上皮细胞产生强烈的反应,进而出现损伤。久而久之,如果没有加以调理,往往导致机体出现慢性胃炎。

胆汁反流。胆汁具有促进脂肪消化和促进维生素吸收的作用,而且还能够中和一部分胃酸。它存在于人体的肠道中,可当胃部括约肌功能不全时,很容易使胆汁反流进入胃内,从而形成致病因子诱发慢性胃炎。在此过程中胆汁中的胆汁酸、消化酶会溶解胃壁粘膜层,进而加深对胃黏膜的损伤。

再加上胆汁中含有胆盐,这种物质会让胃液中的氢离子进入胃黏膜,进而引起炎症反应。

药物影响。其实胃黏膜比较脆弱,如果生活中经常服用非甾体类抗炎药或者肾上腺皮质激素类的药物,很容易损伤胃黏膜,进而引起慢性胃炎,所以,在身体出现不适症状时,千万不能擅自服药,正确的做法是去咨询专业医生,并且谨遵医嘱服药。

环境变化。无论是天气发生的变化还是周围的环境异常,都会影响胃部的正常功能,尤其是经常有温度骤升或骤降的问题,会导致支配胃部的神经功能紊乱,使胃液分泌、胃运动不协调,引发胃炎。

情绪因素。如果一个人长期处于焦虑紧张的环境下,也容易诱发慢性胃炎,原因是在精神高度紧张时,全身交感神经以及副交感神经功能失调,导致胃黏膜血管舒张功能紊乱,进而削弱胃黏膜屏障的作用。

为了避免慢性胃炎影响我们的正常生活,在它到来时除了按照医生叮嘱服药,还可坚持吃这些食物,帮助养胃。

2.以下食物,对养胃有好处,有胃病的人“挑”着吃

秋葵是一种使用价值比较高的食物,不仅具有保健补益的效果,其中含有的果胶,半乳聚糖等成分,可以促进肠胃蠕动,进而改善胃肠功能下降导致的消化不良,腹胀腹泻等问题。

牛奶。大家都知道,牛奶具有食疗的效果,因为其中含有丰富的蛋白质,若是适量摄入便能缓解阴虚胃痛,津亏便秘的问题。而患上慢性胃炎后,之所以多喝牛奶的原因是患者往往有胃酸分泌过多的症状,这时,适当饮用牛奶便能阻止胃酸分泌。

白萝卜。倘若想缓解胃炎不适症状,平时应该多吃些白萝卜,原因是这种食物中有丰富的植物蛋白,粗纤维,维生素C、淀粉酶以及叶酸等营养成分,这些物质都能在一定程度上阻止胃酸分泌以及促进消化,增强食欲。

南瓜是一种热量比较低的食物,并且,中医认为南瓜具有补气活血,消炎止痛的功效,对于肠胃虚弱的人群而言,平日里可以适当的吃一些。再加上南瓜中含有的果胶成分,不仅能帮人体排出重金属,还可以保护胃黏膜,进而避免胃部受到刺激。

山药。性质温和,可入脾肺,肾经,具有益气,健脾和养胃的功效。另外,此种食物中具有粘蛋白,皂苷,游离氨基酸等多种氧化酶物质,若是摄入体内还可以延缓细胞衰老,增强人体抵抗力。

菠菜。随着人们越来越重视养生,菠菜等新鲜的蔬菜慢慢走进了大家的餐桌,尤其是患上了慢性胃炎的人群,平时更应该多吃些菠菜,因为这种食物中不仅有各种营养物质,还有丰富的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动和胰腺分泌,进而帮助胃部消化食物,并且调节胃酸分泌。

木瓜。相关的研究发现,在被慢性胃炎困扰时,如果有胃部疼痛的症状,吃些木瓜便能够缓解这一症状,原因是木瓜不仅可以分解蛋白质,有利于消化吸收,减轻肠胃道负担,还具有抑制炎症的作用,从而促进胃粘膜修复。

综上述,当患上慢性胃炎后,有不适症状的话,除了用药不妨通过饮食调节,患者还要避免过度节食和暴饮暴食,否则只会给胃部增加负担,不利于慢性胃炎的康复。