• 利用好大自然的恩赐,每天晒30分钟“补”阳气

    民间有万物生长靠太阳的说法,阳光是人类生存的基础,大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。 清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法,指出这样有助于补充人体阳气。

    2020-07-24 11:52:56
  • 去胃寒,菜肴里加点儿紫苏叶最管用,就用这6道

    进入大暑节气之后,我们也迎来了一年中温度最高,阳气最盛的时节。天气热,我们都知道要防中暑,却容易忽视肠胃的养护。吃凉面,喝冷饮,吹空调,让身体暂时舒适了,却也可能

    2020-07-24 11:51:57
  • 夏天气温再高也不要喝冷饮?营养师:真正不适

    酷热的夏季来临,大家也逐渐开始抛弃热饮,从而去追求冷饮。但是有些人却不会这么做,比如说一些比较讲究养生的中老年人。他们认为不管天气多热,都不应该喝冷饮,会对健康不

    2020-07-24 11:50:48
  • 「夜读」与其熬夜,不如早起

    之前网上有个话题叫你有没有见过凌晨4点的城市,引发了大量关注。无数人在话题下回复,曾因为熬夜加班、熬夜写报告、熬夜追剧,见过凌晨4点的北京、上海、广州 但,没有人的精

    2020-07-24 11:48:42
  • 为什么一到夏天,你总是没胃口

    夏天气温升高,很多人出现苦夏的问题,比如胃口变差,食量变小,食欲不佳等,有些人就干脆不吃饭了,从而导致营养不良,体重减轻,体质变差。 究竟是什么原因导致夏天胃口差?

    2020-07-24 11:44:05
  • 为什么一到夏天,你总是没胃口?

    夏天气温升高,很多人出现苦夏的问题,比如胃口变差,食量变小,食欲不佳等,有些人就干脆不吃饭了,从而导致营养不良,体重减轻,体质变差。 究竟是什么原因导致夏天胃口差?

    2020-07-23 23:09:11
  • 过了任性的年纪,喝茶就是身体的选择了

    在很多人的潜意识里,喝茶是养身的,喝茶选择自己喜欢的口感就好。然而,实际上,这是针对于年轻人的,对于上了年纪的人来说,喝茶往往是身体的选择。当然,我自知无论是本身

    2020-07-23 23:08:18
  • 富含钙的食物都有哪些?需要补钙的朋友请赶紧

    钙对人体至关重要,缺钙会表现为儿童的佝偻病、成人骨质软化、老年人骨质疏松等症状。因此合理补钙对人的身体健康至关重要。 成人钙的推荐每日摄入量平均男性700~800mg,女性60

    2020-07-23 23:07:25
  • 酸奶虽好也有禁忌 酸奶不宜与某些药物同服

    导语:酸奶在人们的日常生活中非常常见,也是人们生活中经常饮用的食品,酸奶所具备的保健作用,一直被人们所看重。但是酸奶虽好,也有很多的禁忌 酸奶在人们的日常生活中非常

    2020-07-23 23:06:28
  • 古代不晓得细菌、病毒,为何还会烧开水喝?答

    不知道大家有没有想过,这样的一件事情?在古代的时候,人们根本不知道什么是细菌,人们也不知道什么是病毒。 可能很多人都难以想象:在古代的时候人们生病就是生病而已,而古

    2020-07-23 23:04:02
  • 失眠,也许在“预示”老年痴呆

    睡眠障碍会增加老年痴呆患病风险 2012年《科学》杂志文章中提及,睡眠时的大脑神经突触会收起来,脑细胞之间的空隙扩大,此时,大脑的脑脊液涌入,会带走细胞外过度沉积的淀粉

    2020-07-23 23:02:37
  • 有些水果不甜但巨长胖!一图告诉你水果含糖的

    又到了吹着空调吃西瓜的季节。 可这件事让人充满了负罪感:西瓜这么甜,吃了肯定很长胖吧? 都不敢放心吃瓜了! 其实,水果甜不甜和长不长胖,没有必然的联系。

    2020-07-23 23:01:17
  • 最热的时候来了!

    一般太阳到达黄经120度,为大暑; 民间有小暑大暑,上蒸下煮的说法,这意味着,这是一年中最热的时期; 大暑节气到来后,在养生方面有几点需要注意:忌贪凉,忌暴晒,忌湿热,

    2020-07-22 19:57:28
  • 钾元素对身体有哪些好处?这4种富含钾的食物,

    钾是人体不可缺少的营养素,是保证人体重要功能的矿物质。在日常饮食中添加几种富含钾的水果和蔬菜,有助于确保最佳的身体机能,平衡体内的电解质和液体并确保心脏健康。 钾元

    2020-07-22 19:56:42
  • 今日大暑,酷热三伏怎么度?

    今天进入大暑节气,大暑是夏季的最后一个节气。大暑正值中伏前后,全国大部分地区进入一年中最热时期。都说小暑不算热,大暑三伏天,大暑时节最主要的特点就是高温和潮湿了。

    2020-07-22 19:55:48
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