白饭鱼煎蛋，简单易做又美味
白饭鱼煎蛋，非常简单易做又美味主料鸡蛋3个，白饭鱼50克辅料油5克，盐1克，生抽1克白饭鱼煎蛋的做法1准备白饭鱼，用清水冲洗一遍2准备鸡蛋3鸡蛋磕入碗里4加入食盐5搅成蛋液6加入
2022-01-09 20:06:58爆炒绿豆芽，法超级简单，几分钟即可上桌
今天这道菜的主要食材是绿豆芽，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素和各种矿物质，可谓营养丰富。不仅能清暑热、通经脉、解诸毒、还能美容减肥哦。看到这些食用功效就知道绿豆芽最适
2022-01-09 20:06:23海带丝清理肠道，凉拌起来更健康
海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成分。海带丝中的海带氨酸有降压作用；海带丝中的多糖有降血脂作用；海带丝富含碘，可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此，海
2022-01-09 20:05:07浅谈对修复胃黏膜有益的食物
胃黏膜的存在就是为了保护胃壁，阻止胃酸对胃自身的腐蚀。大家都知道每个人都有生物钟的，如果到了饭点没有吃饭，胃酸仍然会分泌出来，这样就会对胃黏膜造成损害。如果这样的
2022-01-09 20:04:29水果还能炒菜，新颖有创意，大人孩子都爱吃
今天要给大家介绍的这道食物就是菠萝炒虾仁。那么就会有人问:水果还能炒菜吗？不光可以炒菜，而且还非常有营养哦，新颖有创意，大人孩子都爱吃。这道菠萝炒虾仁酸甜可口，虾仁
2022-01-09 20:03:53椒炒牛肉，色泽艳丽，孩子吃饭更香
今天介绍的这道菜就是彩椒炒牛肉，色泽艳丽，营养丰富孩子吃饭更香，来看看吧!牛肉是生活中经常吃的食物，牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量却很少，所以经常吃牛肉不仅能帮助孩
2022-01-09 20:03:18松柳苗煎蛋，清香可口
松柳苗煎蛋，清香可口主料鸡蛋2个，松柳苗30克辅料油2克，盐1克，生抽1克简简单单也不失美味~~松柳苗煎蛋的做法1准备材料2松柳苗切段3打入鸡蛋4加入盐和生抽调味5搅拌均匀6热锅入油
2022-01-09 20:02:36来盘凉拌木耳，酸辣开胃下饭
家里还有好多黑木耳，要赶紧吃掉，不然放太久了就不好吃了。今天来盘凉拌木耳吧，酸辣开胃下饭。过年过节或者请客聚餐时来一盘凉拌黑木耳，保证受欢迎，酸辣爽口开胃又解腻。
2022-01-09 20:02:00推荐一道家常下火营养菜，促进大脑发育
天气冷了，到了容易上火的时候了，要注意孩子饮食方面，别让孩子上火，让孩子多吃点清热的蔬菜，下火又有营养。今天给大家推荐一道家常下火营养菜：姜汁金针菇炒菠菜，孩子上
2022-01-09 20:01:26排毒养颜的下饭菜，简单快手又好吃
西芹南瓜炒百合材料：南瓜、百合、西芹做法：1、将西芹切段。南瓜去皮去瓤，切薄片。百合洗净掰开，焯水后备用。2、烧开水，放入南瓜焯水，水开后捞出。3、焯好的南瓜控干水分
2022-01-09 20:00:48快手好吃的早餐了解一下，土豆丝煎蛋
快手好吃的早餐了解一下~土豆丝煎蛋主料土豆2个鸡蛋4个辅料白胡椒粉1茶匙葱花适量盐1茶匙黑芝麻适量椒盐适量土豆丝煎蛋的做法1土豆擦丝，倒入清水中洗净淀粉；2捞出沥干；3蛋黄、
2022-01-09 20:00:06常吃三种美食，缓解子宫衰老
红烧肉圆材料：肉圆子7个；生姜3片老抽1汤匙盐1茶匙糖1茶匙家乐热炒鲜露家乐热炒鲜露；做法1.提前炸好的肉圆取出备用；锅内放入1碗清水，大火烧开；放入肉圆；放入老抽，盐，糖；
2022-01-09 19:59:24居家必备的菜品，简单快手
居家必备的菜品，简单快手主料鸡翅适量，可乐一罐辅料蒜头5颗，姜一块，烧酒10毫升，酱油20毫升可乐鸡翅的做法1材料准备2加入花生油，将鸡翅炒成金黄3将蒜末和姜末加入继续炒4最
2022-01-09 19:58:41多吃特色菜，强身健体，预防感冒
气温骤降让很多孩子和老人感冒，大家出门一定要注意保暖。通常，他们应该吃更多营养丰富的菜肴，可以滋养他们的身体。不仅老人孩子要多吃，全家人都要吃。孩子可以补充营养，
2022-01-09 19:57:59圆白菜培根煎饼配黑胡椒煎蛋的做法分享
圆白菜培根煎饼配黑胡椒煎蛋的做法主料中筋面粉90克白鲨粘米粉40克水160克辅料圆白菜200克胡萝卜20克培根50克蒜10克盐1/4小匙胡椒粉适量鸡精适量1、材料备齐，2、圆白菜切丝，胡萝卜
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